Салат из Свёклы с орехами и черносливом. Как правильно сварить свёклу. Любителям ЗОЖ скачать в хорошем качестве

Салат из Свёклы с орехами и черносливом. Как правильно сварить свёклу. Любителям ЗОЖ

Привет, друзья! На днях в ютуб, случайно, наткнулся на рецепты свекольного салата. Всё ничего, рецепты у всех похожие, но вот что меня встревожило. Почти все, кто готовит салаты из свёклы, варят её какое-то астрономическое время. Кто два и даже два с половиной часа?! Готовят в микроволновой печи или создают шок = Кипяток - холодная вода – кипяток и снова холод. Хочется их спросить: «Ну что вам этот овощ сделал, чтобы его так мучить :)???» Поддержка канала: Спонсорство 💰 Подписка 🔔, пальчик вверх 👍, репост 📢 Комментарий 📝! Вот и решил показать, как нужно сварить правильно свеклу, чтобы она сохранила все питательные вещества. Так же, рецепт моего салата, сбалансирован по жирности. Орехи, чернослив, чеснок и природный уксус добавляют ему, лишь полезные свойства. Как я варю свёклу. Из расчёта клубней 250-300 грамм: Заливаю клубни, холодной водой и довожу до кипения. Снижаю температуру – варю на умеренном огне 35 минут. Как понять что свёкла готова: Бамбуковой палочкой проткните в центре клубня. Палочка должна войти достаточно легко, но с сопротивлением. Из свёклы выступит сок. Значит готова. Охлаждаем так : Заливаем – сливаем, холодной водой 2-3 раза. Даём остыть до комнатной температуры ( обычно минут 30) Рецепт салата, из расчёта 550 грамм готовой свёклы: 1 ст. л Уксус - по вкусу ( Бальзамический, яблочный или винный) ¼ ч. л Перец ¼ ч. л Соль - по вкусу 1 ч. л Сахар (тростниковый) 0.5 ч. л Молотый Кориандр 1 ст. л Оливковое или Подсолнечное масло ( не рафинированное) 2 зубца Чеснок 2 ст. л Грецкий орех 4 шт. Чернослив Музыка из фонотеки YouTube. Условие YouTube: Композицию можно добавить в любое из ваших видео. Указание авторства не требуется. #Непостноеменю#шефандрей#поваризирландии#поваризевропы#лучшиерецепты #учитготовить#салатизсвёклы#буряковыйсалат#какправильноваритьсвёклу #заушинеоттянешь#салатпальчикиоближешь#корольфуршета#свёкласгрецкиморехом #буряксчерносливом#шикарныйсалатизсвёклы#салатдлятехктонадиете #низкоколорийныйсалатизбуряка#готовимнакухне#готовимнадаче #витаминныйсалат#салатдлядетскогоменю#детилюбятэтотсалат#полезнаясвёкла #чтояготовлюкогдамужзарабатывает80копеек #салатнаскоруюруку#готовимбыстроивкусно#салатза5копеек #готовимизтогочтоесть#божественныйвкус#егосъедаютза10минут #сметаютсостоламгновенно#всегдапросятдобавки#рецепткакумамы #бабушкинысекреты#мужобажаетэтотсалат#готовлюкаждыйдень #мастерклассотшефа#рецепткаквресторане#салатсчесноком#оливковоемасло #нерафенированноемасло#этипродуктывсегдаподрукой#рецептиздетсва #соседкапроситрецепт#вкусныесалаты#шикарныйсалатихбуряка#отварнаясвёкла#бюджетноеменю