ПРОТЕСТИРУЙ МТД. Результаты в описании к видео.Смотри видео «Секрет женского здоровья» по ссылке👆🏼 скачать в хорошем качестве

ПРОТЕСТИРУЙ МТД. Результаты в описании к видео.Смотри видео «Секрет женского здоровья» по ссылке👆🏼

ОЦЕНИ СОСТОЯНИЕ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА (МТД) в домашних условиях. ‼️Важно‼️ Подтянуть именно МТД, а не сжать ягодицы или напрячь живот! Мышцы тазового дна - это мышцы промежности (ориентир анус и влагалище, но на самом деле там 3 мышечных слоя) Оцени амплитуду движения мышц. 😇 ОТЛИЧНО, если чувствуешь, что МТД можешь затянуть вверх по позвоночнику, как в пещеру на 2,3,4,5 …. этаж. 😊 ХОРОШО, если чувствуешь, как МТД от ладони приподнимаются при подтягивании вверх. 😔 ЗВОНОЧЕК, если слабые мерцающие сокращения или совсем не чувствуешь эти мышцы… Это говорит о том, что желательно начинать работать над своим телом. Когда тазовое дно слабое, гинекологи ставят опущение ВО. При 1 степени мы можем себе помочь через упражнения. При 2-4 степени - поможет только операция. Если есть понимание, что хочется развить эти мышцы и поработать над всем телом, рекомендуем пройти нашу программу «Легкий старт». Www.matursport.ru/easystart 🎁 27.12 в течение одного дня в честь дня рождения Анастасии действует СКИДКА 41% на все наши программы. Применяй промокод WOW41. Старт программы можно запланировать на любое число в течение месяца. Обратите внимание при покупке, как воспользоваться данной опцией. Есть вопросы по результатам теста? Задавайте в комментариях ⤵️