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Bedürfnisse – warum wir sie so oft falsch verstehen

Bedürfnisse sind unsere Motivation, etwas zu tun. Sie sind wie ein Juckreiz, der gestillt werden will, ohne die eigentliche Ursache dafür zu kennen. Was genau ist ein Bedürfnis und wie befriedigt man es? Häufig verwechseln wir Bedürfnisse mit etwas, das wir wollen. Leider ist das, was wir wollen, häufig nicht das, was wir brauchen. Und das, was wir brauchen, ist manchmal nicht das, was uns gut tut. Gerade, wenn wir als Kinder immer zu wenig Zuneigung und Aufmerksamkeit bekommen haben, ist es oft schwierig, Bedürfnisse auf eine gute Art und Weise auszudrücken und zu navigieren. ---------------------- 00:00 Wie kann ich gut mit Bedürfnissen umgehen 00:20 Was sind Bedürfnisse? 02:40 Bedürfnisse sind individuell unterschiedlich 05:40 Wünsche formulieren lernen 06:18 Ein "Nein" akzeptieren lernen und zulassen 07:23 Das vermeintliche Recht auf Bedürfnisbefriedigung ---------------------- ✅ Hol dir das gratis E-Book für mehr Verständnis über Trauma! Du bekommst automatisch auch eine gratis Videoserie über Trauma und meine monatlichen Newsletter  ► https://traumaheilung.de/trauma-verst... ---------------------- Kostenlos meinen Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/c/DamiCharf?s... ----------------------- Du möchtest mehr über Trauma wissen und auch wirklich etwas für dich tun? Dann ist mein Kurs „MIT TRAUMA LEBEN“ vielleicht etwas für dich. In diesem Kurs zeige ich dir Übungen zur Selbstregulation und einen wirklich begehbaren Weg zu mehr Stabilität und Regulation im Alltag! Der Kurs beginnt zunächst mit einem gratis Schnupperkurs, in dem ich dir bereits konkrete Übungen und Anleitungen an die Hand gebe. 👉 Hier kannst du dich unverbindlich für den nächsten Schnupperkurs vormerken ► https://traumaheilung.de/mit-trauma-l... 👉 MEINE ONLINEKURSE ↪︎ Liebe und Beziehung ► https://shop.damicharf.com/pages/erfu... ↪︎ Alte Wunden und Muster heilen ► https://shop.damicharf.com/pages/auch... ↪︎ Selbstbewusstsein und Selbstwert erhöhen ► https://shop.damicharf.com/pages/dein... ↪︎ Mehr du selbst werden – Jahreskurs ► https://shop.damicharf.com/pages/mens... ↪︎ Wie Veränderung gelingt ► https://shop.damicharf.com/pages/wie-... 👉 Online-FORTBILDUNG TRAUMATHERAPIE für fachlich Interessierte Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen ► https://therapeuten.traumaheilung.de/... 📘 MEINE BÜCHER ↪︎ Die 3 Quellen echten Lebensglücks ► https://www.gu.de/produkte/koerper-ge... ↪︎ Auch alte Wunden können heilen ► https://www.penguinrandomhouse.de/Buc... ↪︎ Wie du einen guten Psychotherapeuten findest (E-Book) ► https://shop.damicharf.com/collection... ➡️ Wo du mich noch findest WEBSEITE ► https://traumaheilung.de/ INSTAGRAM ►   / damicharf   FACEBOOK ►   / www.traumaheilung.de   SHOP ► https://shop.damicharf.com/   Herzliche Grüße Dami