У нас вы можете посмотреть бесплатно Progressive Overload For Hypertrophy или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video, Jacob discusses progressive overload for hypertrophy, what this concept means, how it applies in training for muscle growth and practical strategies to implement progression in your program. References & Further Reading: (1) Program Design For Hypertrophy: The Nuts & Bolts: • Program Design For Hypertrophy: The Nuts &... (2) Brian Minor - Is Load Progression Necessary For Hypertrophy: http://myojournal.com/load-progressio... (3) Eric Helms - Anecdote & Observations Ep1 - Progressive Overload: • Anecdotes & Observations - Ep1 - Progressi... (4) Principle of SRA - Stimulus, Recovery, Adaptation (Juggernaut Strength): • Principle of SRA | Stimulus Recovery Adapt... (5) Diary of a Skinny Kid: The SRA Model (Lyndon Purcell): https://www.jpshealthandfitness.com.a... To take your training and nutrition to the next level & reach your potential, contact [email protected] WEBSITE: http://www.jpshealthandfitness.com.au FACEBOOK: / jpshealthandfitness INSTAGRAM: jpshealth_fitness