Воркшоп: "Как поддерживать себя и договариваться с внутренним критиком". Анна Шагинян скачать в хорошем качестве

Воркшоп: "Как поддерживать себя и договариваться с внутренним критиком". Анна Шагинян

Запись выступления Анны Шагинян в рамках онлайн-конференции с международным участием «Без пиджаков: психология и качество жизни». Шагинян Анна — основатель образовательного проекта о заботе о себе и ментальной гигиене SELFCARIST (http://selfcarist.space/). Преподаватель Mindful self-compassion. Организатор лекций и мастер-классов про заботу о себе, ментальную гигиену, психотерапию, self-compassion и mindfulness. "Мастер-класс который может помочь начать относиться к себе доброжелательнее и мягче. В основе – подход self-compassion (сострадание к себе). Хорошая новость, что это навык, который можно растить и укреплять. Self-compassion помогает значительно легче справляться со сложными эмоциональными переживаниями, быть себе опорой в привычных или трудных ситуациях, а также трансформировать сложные отношения с другими." ▶︎ Наши соцсети и контакты для записи на консультацию к специалистам центра Качество Жизни: Сайт: http://qualitasvita.com Телеграм: https://t.me/qualitasvita ВКонтакте: https://vk.com/qualitasvita Почта: [email protected]