(L)együnk máshogy! Vendég: Dr. Lukács Liza | 4. évad, 9. adás скачать в хорошем качестве

(L)együnk máshogy! Vendég: Dr. Lukács Liza | 4. évad, 9. adás

(L)együnk máshogy! "Fogyj le és boldogabb leszel! - kapjuk a világtól az üzenetet mindennap. Pedig a tapasztalatok és a statisztikák azt mutatják, hogy egy 10 kg-mal könnyebb test se nem sikeresebb, se nem kiegyensúlyozottabb. Mégis sokan a fogyókúrák és edzések ördögi körében kínlódnak, koplalnak, de egyre gyakoribb a túlevés is. Dr. Lukács Liza szerint a gondolkodásunkon és az evési szokásainkon kell változtatnunk, kis praktikákkal ugyanis már nagyon sokat tehetünk a jóllétünkért, és az egészséges testképünkért. A pszichológussal érzelmi evésről, határszabásról és a magyar étkezési kultúráról is beszélgetünk a következő Spirituszban. A tartalomból: • Miért fontos a testünkkel való kapcsolat pszichológiai szempontból? • A testkép és a boldogság kapcsolata • A testképzavar és a negatív testkép különbségei • A testkép és önismeret összefüggései • Hogyan befolyásolja a gyermek-szülő kapcsolat a testkép kialakulását? • Az önszeretet megtanítása gyermekkorban • Pozitív testkép kialakítása • Lehet-e előnyös tulajdonságokat látni a különböző testformákban? • Mit jelent a testmegszégyenítés és mik a pszichológiai hatásai? • Hogyan kapcsolódik a kötődés az evészavarok kialakulásához? • Többféle evészavar jelentkezése és a kapcsolati dinamikák. • Mit jelent a pszichológiai éhség? • Az evészavarok megelőzésének lehetőségei • A fogyasztói társadalom hatása a testképünkre Lukács Lizáról: A legközelebbi podcast vendége Lukács Liza lesz, aki a pszichológia területén kiemelkedő szakember. 1999-ben szerezte pszichológus diplomáját az Eötvös Loránd Tudományegyetemen, és már az egyetem második évében elkezdte érdeklődését az evési problémák iránt, ami immár több mint 20 éve tart. Szakterülete az evészavarok, mint az anorexia nervosa és a bulimia nervosa, de a nem organikus eredetű elhízásformák is a kutatási és terápiás érdeklődési körébe tartoznak. 2007-ben megszerezte tudományos doktori (Ph.D.) fokozatát pszichológiából, doktori értekezésének témája az evészavarok és az izomdiszmorfia volt. Ezt követően, 2008-ban tanácsadó szakpszichológus diplomát is szerzett krízispszichológia specializációval. Lukács Liza terápiás eszköztára sokrétű. Nagy hangsúlyt helyez a kognitív terápiákra, ugyanakkor úgy véli, hogy ezek önmagukban nem mindig elegendőek az evészavarok kezelésében, viszont nélkülük sem lehet teljes a gyógyulás. A pszichodinamikus megközelítést elengedhetetlennek tartja a krónikus zavarok kezelésében, bár a változás egy pontján már más módszerekre is szükség lehet. Eddig három könyvet írt az evési problémák témájában: Ne cipeld tovább, Lenyelt vágyak, és Az éhes lélek gyógyítása. Emellett megjelent egy könyve is, a Hogyan szeretsz, amely a kötődési mintákat vizsgálja. Tartsanak velünk! --------------------------------------------------------------------- A Spiritusz a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Iratkozzon fel, hogy azonnal értesüljön az új adásokról! ➡ Spiritusz podcast a Spotify-on: https://open.spotify.com/show/5dtfe8s... ➡ Spiritusz podcast a Képmáson: https://kepmas.hu/hu/spiritusz-podcast Kövess minket! Facebook:   / kepmasmagazin   Instagram:   / kepmas_magazin   Instagram:   / kepmasestek   Pinterest:   / kepmas_magazin   Linkedin:   / kepmas   Kapcsolódó tartalmak: Evési trauma vagy anatómiai eltérés miatt nem étkezik rendesen a gyerek? – A korai táplálkozási zavarokról https://kepmas.hu/hu/evesi-trauma-vag... „Azóta is rosszul vagyok a lencsefőzelék látványától” – A kényszeretetés borzalmas gyakorlata https://kepmas.hu/hu/azota-rosszul-va... „Attól féltem, sosem lehetek anya, amiért sanyargattam a testemet” – Gyermeke életét is veszélyezteti az anorexiás kismama https://kepmas.hu/hu/attol-feltem-sos...