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Vegane Zuchini- Zwiebel Quiche. Zucchini & Zwiebeln treffen auf Cashewsahne in einem nussigen Boden😋

Moin moin meine lieben Pflanzenfresser da draussen. Heute gibt`s hier ein oberleckeres Rezept für eine Zucchini- Zwiebel- Quiche in Cashewsahne, auf einem nussigen Vollkornboden. Frische Gratenkräuter runden die Quiche perfekt ab und wie immer ist auch dieses Gericht super simpel zubereitet ist. Alleine schon die Optik ist ein Kracher! Ihr könnt natürlich auch grüne Zucchini verwenden, wenn Ihr keine gelben bekommt. Ist nur eine optische Geschichte, der Geschmack bleibt gleich. Zutatenliste siehe unten👇 Dieses ist das dritte von 5 Rezepten aus meinem "Oberlecker Spezial", indem ich, zusammen mit meiner lieben Freundin Nicole Just, italienisch angehauchte Rezepte präsentiere. #werbung Der Star und Hauptdarsteller der Gerichte sind die Olivenöle des italienischen Olivenöl Herstellers "Casolare Bio", Qualität und Geschmack direkt aus Umbrien. Im Zusammenhang dieses "Oberlecker Spezials" gibt es ein riesen Gewinnspiel auf meinem Instagram Account. Kocht eines der Gerichte vom Oberlecker Spezial nach und postet Euer Ergebnis/ Foto mit dem #oberleckercasolarebio auf Instgram, es warten 25 leckere Gewinne auf Euch. Ich hoffe das auch Euch jetzt der Zahn tropft und Ihr die Gerichte nachkocht... Eine besondere Freude macht Ihr mir, wenn Ihr meinen Videos einen Daumen nach oben hinterlasst und sie mit euren Freunden und Bekannten teilt ;) .Hinterlasst auch gerne einen Kommentar unter dem Video ob es Euch gefallen hat. Dankeschön :) Die liebe Nicole Just finet Ihr auf ihrem Blog, wo sie Euch mit leckere veganen Rezepten, Ernährungsplänen und Infos versorgt. Diesen findet Ihr hier: 👉🏻https://www.nicole-just.de/blog und ihren Instagramaccount hier: 👉🏻  / n_just   Meine Bücher versandkostenfrei bekommt Ihr hier https://veganverlag.de/produkt/oberle... https://veganverlag.de/produkt/kocht-... Meine coolen Klamotten bekommt Ihr bei: 👉🏻https://antieatmeatclub.com/kollektio... Mit dem Rabattcode "hierkochtalex10" bekommt Ihr 10% Preisnachlass auf Eure Bestellung. Folgt mir auch auf: 👉🏻Instagram:   / hier_kocht_alex   👉🏻Facebook:   / hierkochtalex   und schaut auch gerne auf meiner Internetseite: 👉🏻www.hierkochtalex.de vorbei. 🔪Mein Küchenequitment🔪 : *WMF Küchenmesserset https://amzn.to/3g4KQok *Gusseiserne Bratplatte: https://amzn.to/3aEepMo Gusseiserne Pizzapfanne https://amzn.to/2Ei3lIr *Gusseiserne Panecakepfanne https://amzn.to/2EaQW9h *Hängeregal für Kräuter, Töpfe etc https://amzn.to/2YbHppQ *Bratenweneder, Burgerpalette https://amzn.to/3g7C2hx *Steingut Desserteller https://amzn.to/348TPT5 *Quetschflaschen für Soßen etc: https://amzn.to/3haLu54 *Dessert-/ Anrichteringe https://amzn.to/3azzmb0 *Gewürzgläser aus Glas: https://amzn.to/31421Ca *Bambus Burgerspieße: https://amzn.to/31421Ca *Burgerpresse Edelstahl: https://amzn.to/3aE106P 🎥Meine Kamara-/ Technik Ausrüstung🎙‍️: *Kamera: Sony alpha 6400 https://amzn.to/3awZC67 *Objektiv: https://amzn.to/2Q1pDB9 *Mikrofon Funksythem: https://amzn.to/3iRIScu *Professionelles tragbares Mikrofon: https://amzn.to/2CBs61U *Kopfhörer: https://amzn.to/347KGKs *Stativ: https://amzn.to/3azPuJD *Licht: https://amzn.to/3haJFoK *Handyhalterung: https://amzn.to/346vPQx *Handystativ: https://amzn.to/2YbMTAW #Werbung Die verwendeten Olivenöle von der Firma Casolare Bio sind von Hause aus in bester Bio Qualität. Schaut doch mal auf ihrer Internetseite https://www.casolarebio.com/de/ vorbei und fragt im Bioladen Eures Vertrauens nach den Ölen😉. Dieses Video enthält Werbung Casolare Bio und wurde von Ihnen zu einem Teil mitfinanziert. Lieben Dank dafür! Zutaten: 270g Weizen- oder Dinkel Vollkornmehl 1 leicht geh. TL Salz. 1 gestr. TL Backpulver 4 EL Walnüsse 5 EL Casolare Bio Olivenöl 1 TL Pfeffer 200ml Handwarmes Wasser 100g Cashewkerne 2 EL Hefeflocken 1 TL Essig 200ml Wasser 1 Zucchini (gelb o. grün) 2 mittelgroße rote Zwiebeln 4 Zweige Rosmarin ¼ Bund Petersilie 3 Zweige Basilikum ½ TL Salz ½ Tl Zucker Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Danke dafür🙏 !