У нас вы можете посмотреть бесплатно First Push Phase - 24lbs in 18 weeks! | Bodybuilder Upper Body Training and Full Protocol! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome to the end of my first bodybuilding push phase. Some call it a growth phase, others call it bulking, to me it's called push because we are pushing the limits on every variable. At the end of 18 weeks I ended up 24lbs heavier, while still somewhat lean. In this video I detail what happened in those 18 weeks and bring you to a training day with me. Hope you enjoy! Next push phase video should come out in August. Thanks for watching! PS: This video is mostly for me to track my own progress