У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak radzić sobie z nasilonym lękiem i paniką? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Zmagasz się z intensywnym lękiem i napadami paniki? W tym filmie poznasz 10 sprawdzonych metod, które pomogą Ci przetrwać trudne chwile – od egzaminów, przez zawody sportowe, aż po stresujące wystąpienia publiczne. Wybierz te, które najbardziej do Ciebie przemawiają, i stosuj je regularnie. Dzięki temu Twój układ nerwowy nauczy się reagować inaczej, a Ty odzyskasz kontrolę i spokój! 👉Podcast prowadzi: Ewa Worotyńska Kos - psycholog, terapeuta TSR, coach ICC, doradca zawodowy. 🖊️Szczegóły: 0:40 Fakty neurobiologiczne 1:00 Trzy tryby funkcjonowania OUN: znieruchomienie, aktywacja, bezpieczeństwo 7:55 Dostarczaj sobie bezpieczeństwa 11:30 Objawy nasilonego lęku 14:00 Metody radzenia sobie z nasilonym lękiem #panika #lęk #atakpaniki #neurobiologia #stres #ewaworotyńskakos #biurokarierpł