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社群媒體正在摧毀你的人生

社群媒體導致人人都在焦慮，抖音、Youtube Shorts等短視頻的Toxic內容也正在摧毀我們的專注力，是時候該停下了。 所以這是一部實測刪除社群媒體後會有什麼變化，而這可能會成為改變你一生的選擇。 0:00 小劇場 0:59 為何要擺脫社群媒體 3:32 DAY1-7 3:53 我的發現 4:05 第一個轉變 5:56 第二個轉變 6:37 第三個轉變 合作郵件：[email protected] 參考資料：    • How Hours Pass Without You Noticing - Andr...      • Understanding & Treating Addiction | Dr. A...      • Joe Rogan Podcast - Elon Musk on Instagram   Social Media Use in Children and Adolescents,JAMA Pediatrics July 2022 Volume 176, Number 7. Association Between Social Media Use and Self-reported Symptoms of Depression in US Adults,JAMANetworkOpen | Psychiatry,November 23, 2021. Effects of Short Video Addiction on the Motivation and Well-Being of Chinese Vocational College Students,Frontiers in Public Health,May 2022 | Volume 10 | Article 847672. #擺脫社群媒體 #改善社群焦慮 #短影音的危害 #社群焦慮 #抖音視頻危害 #Shorts短片危害 #短片危害 #不再社群焦慮 #如何改善人生 #脫離社交媒體 #instagram #facebook #twitter #tiktok #shorts