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なぜ一緒に暮らしているのに孤独なのか、上沼恵美子が語った結婚の違和感 | 捨て活

この動画では、上沼恵美子が本音で語った 「なぜ一緒に暮らしているのに孤独なのか」という問いを軸に、 結婚生活の中で生まれる“静かな違和感”を深く掘り下げていきます。 同じ家にいる。 毎日顔を合わせている。 会話もゼロではない。 それなのに、どこか満たされない。 「私はこの人と、本当に分かり合えているのだろうか」 そんな感覚を抱えたまま年月だけが過ぎていく――。 その背景にあるのが、心の整理としての 捨て活 という視点です。（①） 本動画では、 ・なぜ夫婦なのに孤独を感じるのか ・“我慢”が積み重なるプロセス ・上沼恵美子が語った結婚観の核心 を通して、物を捨てるだけではない“心の 捨て活 ”について考えます。 大切なのは相手を捨てることではなく、 期待や役割、無意識の思い込みを見直すことなのかもしれません。（②） 結婚生活の中で、 「こうあるべき」という理想像を抱え続けていませんか？ 相手に合わせることを優しさだと思い込み、 自分の本音を後回しにしていませんか？ その積み重ねが、やがて“同居しているのに孤独”という状態を生みます。 ここで必要なのが、感情の 捨て活 です。（③） 捨て活 とは、 物を減らすことだけではありません。 期待を減らす。 役割を減らす。 「こうでなければならない」という思い込みを減らす。 そうすることで、相手との関係性に新しい余白が生まれます。 それが、上沼恵美子が語った違和感の正体であり、 成熟した夫婦関係へのヒントでもあります。（④） ここで、あなたに問いかけます。 今の結婚生活で、 本当は手放したいものは何ですか？ 相手ではなく、考え方を変えるだけで楽になることはありませんか？ もし少しでも心が動いたなら、 それはあなたの中で 捨て活 が始まるサインかもしれません。（⑤） コメント欄では、 ・結婚生活で感じた違和感 ・孤独を感じた瞬間 ・あなたが実践している 捨て活 をぜひ共有してください。 あなたの経験が、同じ悩みを抱える誰かの勇気になります。 この動画が、 「一緒にいるのに孤独」という状態から、 「一人でも満たされる関係」へ進むきっかけになれば幸いです。 共感いただけた方は、高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします。 #上沼恵美子 #捨て活 #夫婦関係 #熟年世代 #結婚の違和感