У нас вы можете посмотреть бесплатно Gluteus Maximus Activation Exercise For Runners and Cyclists или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is an exercise intended to help you isolate a Gluteus Maximus contraction. It is a motor-neural control exercise, not a strengthening exercise. If you are able to use your glute muscles efficiently it helps to support an upright posture when you run, and it improves the efficiency of your pedal stroke on the bike.