Papo de Corredor - Ep. 4: Lesões na Corrida скачать в хорошем качестве

Papo de Corredor - Ep. 4: Lesões na Corrida

Neste episódio do Papo de Corredor, Heleno e Volnei recebem um convidado especial: Daniel Camara, fisioterapeuta e mestre em treinamento esportivo, para uma conversa essencial sobre lesões no mundo da corrida. Por que as lesões acontecem? Como preveni-las? E o que fazer quando elas aparecem? Vamos mergulhar em tudo isso, desmistificar crenças e trazer dicas práticas para quem quer correr com saúde e longevidade. Se você já enfrentou uma lesão ou quer evitar que isso aconteça, não perca este episódio repleto de insights valiosos. Aperte o play e corra em direção ao conhecimento! 🎙️✨ #PapoDeCorredor #PodcastHF #LesõesNaCorrida #CorridaComSaúde #fisioterapiaesportiva 🔥 Treine com inteligência e evolua na corrida! Chegou o curso online “Dos 5km à Maratona”, um programa completo que te mostra o caminho de um treinamento estratégico, te faz entender cada etapa do processo e te ensina a evoluir com eficiência. 📈🏃‍♂️ Pare de apenas seguir planilhas sem entender o porquê! Descubra como cada treino se encaixa na sua evolução e corra com propósito. 👉 Saiba mais e inscreva-se agora: https://hftreinamentoesportivo.com.br...