【安らぐ波の音】【黒画面】5時間　作業　睡眠　[Relaxing sound of waves] [Black screen] 5 hours work sleep скачать в хорошем качестве

【安らぐ波の音】【黒画面】5時間　作業　睡眠　[Relaxing sound of waves] [Black screen] 5 hours work sleep

#波の音 #自然の音 #海の音 #睡眠 #落ち着くbgm #healing #水の音 ご視聴ありがとうございます ※イヤフォンやヘッドフォンまたは音楽再生専用のスピーカーのご利用を推奨します(スマホやiPhoneのスピーカーなどは高音ばかりでるためバランスが崩れてしまいます) なぜ雨の音が睡眠に？ 雨などの自然音はストレスの多い一日を解き放つことができる最も身近なホワイトノイズで、脳を無意識のうちにリラックスさせ、より簡単に眠ることができるといわれています。安眠に効果があるといわれている高周波音と「1/fゆらぎ」を含んでいることから、心を穏やかに過ごしリラックスしたい時にとっても効果的です。 ◆雨の音がもたらす６つのメリット ・睡眠の質の向上 ・血圧を下げる効果 ・ストレスホルモンであるコルチゾールの低下 ・集中力と生産性の向上 ・心を落ち着かせ、不安症の改善をサポート ・周囲の騒音を遮断 (マスキング効果) 安らぐ波の音　5時間 睡眠用や作業用の動画です。睡眠・寝落ち用、作業用や勉強用としてお使いいただいても構いません。 リラックス、睡眠、瞑想用、作業用などに是非ご利用ください。 お休みになる際は、自動再生はオフにしてご視聴ください。 ごゆっくりお寛ぎください。 よかったらチャンネル登録と高評価、ベルマーク通知をポチっとお願いします！ Thank you for watching ※It is recommended to use earphones, headphones, or speakers dedicated to music playback. Why does the sound of rain help me sleep? Nature sounds such as rain are the most familiar white noises that can help you unwind from a stressful day, and are said to subconsciously relax your brain and help you fall asleep more easily. Because it contains high-frequency sounds and "1/f fluctuations," which are said to be effective for restful sleep, it is also effective when you want to calm your mind and relax. ◆Six advantages of the sound of rain ・Improve sleep quality ・Blood pressure lowering effect ・Decrease in cortisol, a stress hormone ・Improve concentration and productivity Helps calm the mind and improve anxiety ・Blocks out ambient noise (masking effect) Relaxing sound of waves 5 hours It is a video for sleep and work. You can use it for sleeping, falling asleep, working or studying. Please use it for relaxation, sleep, meditation, work, etc. Please turn off auto-play when you take a break. Please relax. If you like it, please subscribe to the channel, give it a high rating, and click the bell mark notification! 癒しの波の音　2時間 Sound of calming waves    • 【落ち着く波の音】 1時間 睡眠 作業  [Sound of calming wav...   寝る前に聞く波の音と睡眠導入音 Sound of waves and sound to induce sleep before going to bed    • [寝る前に聞く波の音と睡眠導入音]　睡眠用｜6時間 　[Sound of waves...   睡眠を誘う 優しい雨の音　1時間　睡眠・寝落ち用　作業用　 Gentle sound of rain 1 hours For sleeping/falling a sleep For work    • 睡眠を誘う 優しい雨の音　1時間　睡眠・寝落ち用　作業用　Gentle sound ...   優しい雨の音　2時間　睡眠・寝落ち用　作業用　 Gentle sound of rain 2 hours For sleeping/falling asleep For work    • 優しい雨の音　2時間　睡眠・寝落ち用　作業用　Gentle sound of rai...   チャンネル登録はこちらから    / @sleepingmusic358   #オルゴール #healing #睡眠用BGM ＃ストレス解消 ＃リラックス ＃作業用 #癒し #勉強 #睡眠 #お疲れ様 #Riversound #Healing #BGMforsleep #Relievestress #Relax #Forwork #sleep #sleepsounds #sleep #眠れる曲 #睡眠導入 #うつ #depression #depressionrelief #Musicbox #healing #Relievestress #Relax #Forwork #healingsounds #Study #Sleep #Goodjob #Riversound #healing #Relievestress #Forwork #sleep #sleepsounds #sleep #depressionrelief #Introductiontosleep #ASMR #自然の音 #雨の音 #naturesoundsforsleeping #Rainsounds #寝やすい #blackscreen #黒画面