INIZIARE A MEDITARE 🧘‍♀️ | Guida alla meditazione per principianti скачать в хорошем качестве

INIZIARE A MEDITARE 🧘‍♀️ | Guida alla meditazione per principianti

INIZIARE A MEDITARE 🧘‍♀️ | Guida alla meditazione per principianti Iniziare a meditare ha determinato per me l’inizio di un cammino profondo alla scoperta di me stessa, mi ha insegnato ad ascoltare le mie emozioni e ad osservare i miei pensieri e ha contribuito più di qualsiasi altra cosa alla costruzione della mia personale serenità. Iniziare a meditare è stato fondamentale nel mio percorso di crescita e credo che possa fare la differenza per moltissime persone. Tanti dei miei studenti, ma anche amici e conoscenti, incuriositi da questa pratica, mi chiedono spesso: “Come posso iniziare a meditare?” o “ Come iniziare a meditare in modo più costante?” In questo video ho voluto rispondere alle 5 domande fondamentali per fare della meditazione un’abitudine consolidata nella propria vita: “Perchè meditare?” “Come meditare?” “Quando meditare?” “Quanto meditare?” “Dove meditare?” **ISCRIVITI AL CANALE E CLICCA LA CAMPANA ROSSA PER NON PERDERE I PROSSIMI VIDEO**    / @alice_e_michael   **SE TI È PIACIUTO QUESTO VIDEO, ECCO ALCUNI VIDEO CHE POTREBBERO INTERESSARTI** La mia morning routine: http://bit.ly/2lDyKfG 3 esercizi di respirazione per ridurre ansia e stress: http://bit.ly/2neD19B Come iniziare a meditare in modo costante: http://bit.ly/2nND2lp 10 cose da non fare per vivere più mindful: http://bit.ly/2lA8Vgx Mindfulness: cos’è, come si pratica, che benefici si ottengono: http://bit.ly/2nNC1tz **Conosciamoci meglio sui social** Sito web: https://aliceslifestyle.com/ Facebook: https://www.facebook.com/aliceslifest... Instagram:   / aliceslifestyle   Pinterest: https://www.pinterest.it/aliceslifest... VIENI A SCOPRIRE RITUALMENTE: LA PRIMA PALESTRA IN ITALIA PER LA TUA CRESCITA PERSONALE Ritualmente: https://www.ritualmente.com/ Ti piace leggere? **Ecco 5 libri che ti consiglio in Dicembre** 'Il piacere femminile. Scoprire, sperimentare e vivere la sessualità’ di Ilaria Consolo, leggilo se vuoi riappropriarti di una dimensione naturale e realistica della sessualità. https://amzn.to/2QuRWY7 ‘L’arte di passare all’azione. Lezioni di psicologia giapponese per smettere di rimandare’ di Gregg Krech, ideale se sei la regina della procrastinazione o il re dell’autosabotaggio. https://bit.ly/2FRPlSW ‘Mangia prega ama’ di Elizabeth Gilbert, leggilo se hai voglia di intraprendere un viaggio interiore verso l’affrontamento dei tuoi demoni, la scoperta di una dimensione nuova e una rinascita interiore. https://bit.ly/337O7NG ‘Messaggio per un'aquila che si crede un pollo’ di Anthony De Mello, leggilo se vuoi aprire gli occhi sull’enorme potere che hai sul presente. https://bit.ly/2rwOROw ‘Vorrei averlo fatto. I cinque rimpianti più grandi di chi è alla fine della vita’ di Bronnie Ware, fa per te vuoi una spinta a scrollarti di dosso ciò che ti opprime, per iniziare a vivere davvero la vita che desideri. https://bit.ly/37Ahnzo