Emoțiile netrăite devin alegerile greşite | Alex Gavriliu скачать в хорошем качестве

Emoțiile netrăite devin alegerile greşite | Alex Gavriliu

Alex Gavriliu – gazdă podcast 5:09 Psihoterapia trebuie să fie un cadru în care eşti în siguranță să-ți exprimi emoțiile 7:13 Am fost învățați că exprimarea emoțiilor e nepermisă 10:54 Care este efectul procesării emoțiilor? 12:31 Ce înseamnă traumă vindecată? 13:22 De ce suntem falşi? 15:09 Cum începe procesul de reconectare cu sine? 17:17 Scrisul activează mai multe părți din creier? 21:57 Ce înseamnă „m-am pierdut”? 25:12 Ce înseamnă maturitate emoțională? 26:42 De ce e mai convenabil să dăm vina pe altul? 28:55 Putem înțelege ce simte altă persoană doar după ce înțelegem ce simțim noi înșine? 29:29 (post-cut) În vederea maturizării emoționale mai trebuie să facem ceva în afară de a ne conștientiza propriile emoții? 37:08 Care este procesul de maturizare emoțională? 38:49 Toate poveștile sunt de fapt întoarcerea către sine 40:37 Maturizarea emoțională înseamnă să nu-ți mai fie frică 42:17 Iluminarea nu e altceva decât maturitate emoțională 43:28 Care e marele defect al spiritualității? 45:56 Oare nevoia de masaj este tot una emoțională? 46:49 Viciile sunt mecanisme de reglare emoțională care nu trebuie judecate 49:19 Noi suntem un popor foarte traumatizat 52:19 De mici suntem învățați că tot ce contează e în exterior 56:27 „Îl fac pe copil să nu mai plângă făcându-l să uite de el însuși” 57:53 De ce mulți oameni nu vor să se deschidă emoțional? 59:20 Adevărul „emoțional” băgat sub preș duce la autosabotaj 1:00:26 Care e diferența dintre a-ți trăi emoția negativă și a te victimiză 1:02:06 Renunțarea la puterea personală te transformă în victimă 1:11:28 Care sunt regulile de bază ale familiei disfuncționale?