УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК и СПИНЫ | тренировка с гантелями скачать в хорошем качестве

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК и СПИНЫ | тренировка с гантелями

Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀 Для желающих: обрести фигуру мечты научиться и привыкнуть сбалансированно питаться избавиться от отеков и целлюлита изменить образ жизни и мышление Старт проекта совсем скоро! Подробности в моём телеграмм-боте - https://t.me/KuzhovnikFitBot ❤️‍🔥 ——————————————— KM-GWP91 Fitness Wireless Waterproof Microphone, Amazon US - https://www.amazon.com/dp/B0CDKP4LNS Aliexpress - https://www.aliexpress.us/item/325680... (50% OFF) Дополнительные комплексы к данной тренировке: Тренируем планку (тут будет дополнительная нагрузка на руки) -    • ПЛАНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ТРЕНИРОВКА НА...   ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК С ГАНТЕЛЯМИ | экспресс комплекс -    • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК | тренировка с ган...   Тренировка на ягодицы -    • ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний ...   Дополнительная, приятная растяжка после тренировки -    • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Вечерняя растяжка   ——————————————— 🤍 Telegram: https://t.me/+JDYRbRv30843ZWRi 🤍 Instagram:   / kuzhovnik_fit   🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: [email protected] Тайм коды: 00:00 - вступление 00:24 - розыгрыш 00:55 - основная часть ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.