Скандинавская диета — всё, что вам нужно знать скачать в хорошем качестве

Скандинавская диета — всё, что вам нужно знать

В этом видео мы расскажем, что такое скандинавская диета. Диета, богатая фруктами, овощами и рыбой. Может ли скандинавская диета помочь похудеть? Если вы слышали о скандинавской диете (также известной как скандинавская), вам может быть интересно, что это такое и не очередная ли это модная диета. Она очень похожа на средиземноморскую диету, скандинавская диета основана на цельных продуктах, которые обычно встречаются в таких северных регионах, как Норвегия, Дания и Исландия. Соблюдая скандинавскую диету, вы будете употреблять преимущественно растительную, сезонную пищу с высоким содержанием белка, сложных углеводов и полезных жиров. Обратите внимание на фрукты (особенно ягоды), овощи и рыбу. Но полезна ли скандинавская диета для здоровья? Досмотрите видео до конца, чтобы узнать моё мнение о ней как сертифицированного диетолога. #скандинавскаядиета #диеты #AllThingsNutrition 00:00 — Объяснение скандинавской диеты 00:22 — Что такое скандинавская диета? 01:22 — Какие продукты можно есть, следуя скандинавской диете? 01:58 — Какие продукты следует избегать, следуя скандинавской диете? 02:05 — Может ли скандинавская диета помочь похудеть? 03:11 — Каковы преимущества скандинавской диеты? 04:01 — Полезна ли скандинавская диета? 05:16 - Оценка диеты All Things Nutrition ••••••••••••••••••••••••••••••••• СПИСОК ДЛЯ ПРОСМОТРА: Средиземноморская диета — ВСЁ, что вам нужно знать —    • The Mediterranean Diet - EVERYTHING You Ne...   ••••••••••••••••••••••••••••••••••• СПИСОК ДЛЯ ЧТЕНИЯ: Что такое здоровая скандинавская диета? - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Влияние новой скандинавской диеты на здоровье - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24257... Новая скандинавская диета и её влияние на массу тела - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... Скандинавская диета и артериальное давление - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Если вам понравилось это видео, не забудьте подписаться, чтобы смотреть больше подобных видео.    / @allthingsnutrition   •••••••••••••••••••••••••••••••••• Отказ от ответственности:    / allthingsnutrition   •••••••••••••••••••••••••••••••••