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10 MIN PER GLUTEI ALTI E SODI: Esercizi da fare a casa con elastico

TONIFICARE I GLUTEI DA CASA? Esercizi tutti diversi da fare con banda elastica. Il video è di 10 min ma se ti ritieni una persona allenata ti consiglio di ripetere gli esercizi a mo di circuito per 2-3 round (in base ai tuoi ritmi e alla tua energia) oppure di abbinarli ad un altro allenamento come ad esempio questo per gambe e glutei:    • GAMBE E GLUTEI: 10 MIN ESERCIZI DA FA...   Il top che indosso: http://tidd.ly/8f0a8339 I leggings: https://carami.it/products/leggings-s... Bande elastiche: https://amzn.to/2XQCCdK Che altri workout ti piacerebbe vedere prossimamente? Fammelo sapere nei commenti qui sotto👇💖 La mia integrazione sportiva: http://tidd.ly/d16c3b09 Cod sconto: ALEVEG25 ▽▽ 🌙INSTAGRAM (@_thevegansideofthemoon):   / _thevegansideofthemoon   🌈BLOG: http://www.thevegansideofthemoon.com PERCHÈ VEGAN? (video/documentari da guardare): Best speech you will ever hear:    • Best Speech You Will Ever Hear - Gary...   What The Health:    • Видео   📷La fotocamera che uso: https://amzn.to/2H2pjLf Music by: Think U Know - Ikson https://www.toneden.io/ikson/post/thi... Outside - Ikson https://www.toneden.io/ikson/post/out... Mika relax - Ikson Remix   / mika-relax-ikson-remix   Dawn - Ikson   / iksondawn   #allenarsiacasa #glutei #bandaelastica