Professor odc 25 - Mikrobiom a długowieczność скачать в хорошем качестве

Professor odc 25 - Mikrobiom a długowieczność

✅ Polecane produkty zawierające substancje omawiane w tym odcinku: https://oszukajczas.pl/sklep/inulina-... 👉 Nasza Grupa na FB:   / 403101261572368   W dzisiejszym odcinku opowiem Wam jak ważny dla zdrowia, urody i długowieczności jest nasz mikrobiom jelitowy. Bakterii jelitowych jest 10x tyle co naszych komórek. Jesteśmy super organizmem żyjącym w symbiozie. Eubioza to stan w którym, dzięki bakteriom, mamy prawidłowe trawienie i wchłaniania składnikowa pokarmowych, super działający układ odpornościowy i mózg. Dodatkowo prawidłowy mikrobiom to zmniejszone ryzyko chorób metabolicznych jak: cukrzyca czy otyłość. W tym odcinku dowiesz się także jak mikrobiota wpływa na długość życia i co robić aby o nią maksymalnie zadbać. Zapraszam. Spis treści: 0:00 - 13:08 - Definicje: mikrobiom/mikrobiota, dysbioza, eubioza, probiotyki, prebiotyki, synbiotyki, SIBO, LGS, IBS, FODMAP 13:09 - 15:38 - Ciekawostki czyli co i ile mamy w jelitach 15:39 - 17:29 - Wstęp do mikrobiom a zdrowie i oś jelita – mózg (psychobiotyki) 17:30 - 20:32 - Mikrobiom a zdrowie przewodu pokarmowego 20:33 - 24:18 - Mikrobiom a zdrowie układu odpornościowego (infekcje, choroby alergiczne i autoimmunologiczne) 24:19 - 26:19 - Mikrobiom a prawidłowy metabolizm glukozy, tłuszczów i regulacja masy ciała 26:20 - 27:44 - Mikrobiom a zdrowie układu nerwowego 27:45 - 33:40 - Mikrobiom a starzenie się organizmu 33:41 - 40:42 - część praktyczna czyli co stosować aby zresetować i uzdrowić swój mikrobiom jelitowy oraz uszczelnić jelito: ✅ głodówka, ✅ prebiotyki z warzyw i owoców ✅ probiotyki, ✅ kiszonki, ✅ produkty fermentacji mlekowej, ✅ kurkuma, ✅ kakao, ✅ maślany, ✅ cynk, ✅ witamina A, ✅ nukleotydy #Mikrobiom #Zdrowie #Uroda #Mikrobiota #Probiotyki #Prebiotyki #Synbiotyki #Psychobiotyki #Alergia #SceTv