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半年で-9kgして8年キープ中の管理栄養士が業務スーパーで買いだめするもの9選

追記 産地についてのコメント多かったので記載します！ 1.アブラカレイ(中国) 2.ささみ(日本) 3.ブルーベリー(チリ) 4.ブロッコリー(中国) 5.シナモン(ベトナム) 6.カレー粉(モロッコ,複数) 7.ガーリック(中国) 8.さつまいも春雨(日本) 9.フレーバー各種(スリランカ) 10.糖質ゼロ麺(日本) 11.塩昆布(日本) 12.とろろ昆布(日本および中国) 今回の動画について、「業務スーパーの商品は中国産が多いけど大丈夫なの？」というコメントを多くいただきました。そこで、私自身の考えを整理して追記いたします。 【業務スーパーと中国産食品について】 2025年5月ごろ、業務スーパーの商品から中国産冷凍野菜で残留農薬が基準を超えたという件が報じられ、SNSやメディアを中心に「やっぱり中国産は危ないのでは？」という不安が広がりました。 こうした不安を持つのは、とても自然なことだと思います。私も最初は「大丈夫なのかな？」と感じました。 ただ、経緯を整理すると「中国が危険なものを出している」というよりも、日本と中国（あるいは国際基準）の農薬規制の差によって違反になったというケースが多いことがわかります。 実際に今回の農薬についても、国際的には規制されていない国も多く、「日本の基準が特に厳しいために引っかかった」という背景があります。 もちろん「だから安全」とまでは言えません。 事実として、タイ産バジルからは国際的にも危険とされる農薬が検出された例もあります。 このように「どこの国の食品か」よりも「使われていた農薬が世界的に危険視されているかどうか」を見ることの方が、本当の意味で安心につながると思います。 また、農薬の基準違反は中国だけでなく、日本国内でも発生しています。たとえば長野県産のリンゴから基準値を超える農薬が検出されたこともありました。これは「危険なものを混ぜた」というよりも、規制が強化されたことを知らずに従来通り散布してしまった結果です。国産の違反率は輸入品よりも低いですが、「どこの国でもゼロにはならない」というのが現実です。 さらに押さえておきたいのは、日本の食料自給率は約40％しかなく、冷凍野菜の約4〜5割は中国産に依存していることです。病院や学校給食、外食チェーンなどでも広く使われており、完全に中国産を避けるとなると、私たちの食生活はかなり制限されてしまいます。あとは、そもそも結構普段から口にしてますよ、ってことです。 今回たまたま業務スーパーの商品で基準超過が見つかりましたが、それは「業務スーパーだけが危ない」ということではなく、日本全体が中国産に支えられている現実を映し出した一例だと考えています。不安を感じること自体は悪いことではありません。ただ、SNSには誇張された情報やイメージ先行の声も多いので、食品の安全を考えるときには「事実に基づいて判断する」ことが大事です。 私は今回の件から改めて、 「どの国か」より「どんな農薬か」で見ること 「ゼロリスクはないが、検査でリスクをコントロールしている」という視点を持つこと が大切だと考えています。 これは食品の選び方だけでなく、ダイエットや人生の意思決定にも通じる考え方だと思います。 と、長くなりましたが、私の意見を述べさせていただきました！ 動画内で紹介している動画およびオーダーメードダイエットシートは↓ グルテンフリー解説↓    • 【衝撃】管理栄養士が解説するグルテンフリーの真実   痩せドリンク↓    • 管理栄養士の私がガチで毎日飲んでる痩せドリンク   🌸オーダーメイドのダイエットシート無料受け取り https://s.lmes.jp/landing-qr/20016146... 【「アプリを開く」を押してください】 その後、送られてくるメッセージから「自己分析シート」にご記入ください！ 🌸有料級特典🌸 ✔️あなたの目標に合った【オーダーメイドのダイエットシート】 ✔️知識を知っても、使えなかったらただのゴミに。【痩せメンタルの作り方テキスト】 ✔️ちょっとの置き換え＆工夫でダイエットのハードルが一気に下がる【食事の一工夫で脂肪を落とす3つのコツ】 👇受け取りはこちらから https://s.lmes.jp/landing-qr/20016146...