День из жизни биокахера/питание, тренировки, биохаки по глюкозе/деревенская жизнь на Бали скачать в хорошем качестве

День из жизни биокахера/питание, тренировки, биохаки по глюкозе/деревенская жизнь на Бали

Один день из жизни нутрициолога и биохакера на Бали 🌴 В этом влоге я покажу, как проходит мой день на острове — от утренних ритуалов и тренировок до онлайн-работы с клиентами и приготовления полезной еды. Я живу на Бали (район Нуса-Пенида, а это по сути соседний остров, тут у нас прям деревня-деревня), совмещаю науку о питании, осознанность и баланс между работой и личной жизнью. Здесь я готовлю свои любимые рецепты из книги, практикую фридайвинг и занимаюсь силовыми тренировками, чтобы чувствовать энергию и гармонию каждый день. ✨ В этом видео: 01:18 Утро на Бали и осознанные привычки 03:59 Мой завтрак нутрициолога 06:41 Как защититься от рака кожи в тропиках, еду на тренировку 09:30 Тренировка в люцерновую фазу-как не испортить себе месячные 13:39 Продукты в деревне, где добыть? Как готовить стейк с пользой? 15:06 Фридайвинг, собираемся нырять пока стейк готовится 16:50 Мой уход -экологичный и безопасный 18:22 Добавки и лайфхаки для контроля уровня глюкозы и инсулина (особенно после 35) 25:53 Почему я работаю даже на выходном 27:26 Чем я ужинаю. Мысли об эмиграции. 31:20 Чем заняться в деревне? 📘 Моя книга рецептов — про вкусное, полезное и сбалансированное питание, 125 рецептов тут: @ 📌Книга-методичка по анализам (76 показателей): @ 📌Мои соцсети: @ritionist/ ТГ-канал с пользой: @le_spb Запись на консультацию/расшифровку анализов/протокол питания: @anutritionist 📌БОНУС: Для своих подписчиков у меня есть скидка 25% на анализы в лабораториях по всей России Пользуйтесь на здоровье ☺️ Сервис называется АнализыПросто. Переходите по реферальной ссылки и цены на сайте для вас будут с учетом скидки от меня : @ #здоровоепитание #биохакер #натуропатия #биохакинг #бадыдляздоровья #здоровьеженщины #здоровьеикрасота #здоровыйкишечник #здоровыйжкт #пп #здоровыйобразжизни #еда #гормоны #гормональныйбаланс #гормональныйфон #кортизол #синдромистощениянадпочечников #стресс #стрессоустойчивость #стрессменеджмент #кортизоловоелицо #глюкометр #инсулин #инсулинорезистентность #биохакинг #гормоны #женскоездоровье #окситоцин #инсулин #эстроген #прогестерон #тестостерон #кортизол #гормональныйбаланс #цикл #диагностика нутрициолог, биохакер, Бали, здоровое питание, осознанная жизнь, фридайвинг, тренировки на Бали, влог нутрициолога, день на Бали, утро на Бали, биохакинг, рецепт здоровья, wellness блог, женское здоровье, Bali life vlog, nutritionist vlog, biohacking lifestyle, mindful living, healthy habits, фитнес и питание, нутрициология