Симптомы артрита при боли в колене — что вам нужно знать скачать в хорошем качестве

Симптомы артрита при боли в колене — что вам нужно знать

Доктор Джефф Пэн выделяет семь основных симптомов артрита коленного сустава: боль, которая может быть периодической или постоянной; скованность, особенно после бездействия; отёк, вызванный воспалением и износом хряща; ограничение подвижности и диапазона движений; механические проблемы, такие как скрежет (крепитация) и ощущение защемления или защемления; мышечная слабость и нестабильность, приводящие к страху движения; и деформации колена, такие как искривление ног или Х-образное искривление. Хотя эти симптомы могут различаться по степени выраженности, доктор Пэн подчёркивает, что лечение должно быть направлено на облегчение симптомов, а не только на уменьшение степени выраженности артрита. Он настоятельно рекомендует лечебную физкультуру для улучшения функции суставов и упоминает инъекции обогащённой тромбоцитами плазмы (PRP) как эффективный метод лечения. ► Что было полезно моим пациентам: Обратите внимание, что я получаю много запросов и вопросов о том, какое оборудование «лучше всего» подходит для лечения различных заболеваний. Следующий список не претендует на полноту или точность. Пожалуйста, используйте его в качестве отправной точки. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, обсудите их со своим лечащим врачом. Тем не менее, я попробовала некоторые из перечисленных ниже продуктов, но не все. Некоторые из них я включила в список, основываясь на положительных отзывах многих моих пациентов. Будучи партнёром Amazon, доктор Пэн зарабатывает на покупках, соответствующих условиям. Покупая какой-либо продукт по партнёрским ссылкам ниже, вы помогаете доктору Пэну поддерживать этот канал. Добавки Ниже перечислены добавки Thorne, сертифицированные NSF. NSF проводит независимую оценку продуктов, не аффилируя с компаниями-производителями. NSF не только подтверждает, что содержимое упаковки соответствует указанному на этикетке, но и проводит токсикологическую экспертизу состава продукта, а также проверку на наличие загрязняющих веществ, чтобы гарантировать отсутствие в продукте незаявленных ингредиентов или недопустимого уровня загрязняющих веществ. Экстракт босвеллии: https://amzn.to/3L00rYn Куркума и куркумин: https://amzn.to/47NacD9 Глюкозамин и хондроитин: https://amzn.to/44AVoow Моногидрат креатина: https://amzn.to/45JW9wq Омега-3 и 6: https://amzn.to/45LTBh7 Витамин D 5000: https://amzn.to/47T8MHs Комплекс витаминов группы B: https://amzn.to/3L0Bdcm Магний: https://amzn.to/3snHuZc Мягкие ткани и реабилитация Theragun: https://amzn.to/4363zJG Массажный мяч: https://amzn.to/40BUC9f Фоно-роллер: https://amzn.to/4324E5c Ремень для растяжки: https://amzn.to/3U9a2iQ Аппарат для ЧЭНС: https://amzn.to/3mcCqnI Грелка: https://amzn.to/40VidSc Эспандеры: https://amzn.to/3nFyb4C Брейсы и поддержка Шарнирный наколенник: https://amzn.to/3U6oyrH Неопреновый наколенник: https://amzn.to/3Zzhsgt Ладонная фиксация запястья: https://amzn.to/3KawW55 Колосовидный ортез для большого пальца: https://amzn.to/3nHj9vl Браслет для голеностопа со шнуровкой: https://amzn.to/3m6iR0u Браслет для локтя теннисиста/гольфиста: https://amzn.to/3ZEGgE1 Ортопедические стельки Superfeet: https://amzn.to/436tRf5 Рекомендуемые учебники и ресурсы Руководство по триггерным точкам: https://amzn.to/4340cTt Настенные графики по триггерным точкам: https://amzn.to/3zrinVR ► Будьте активны. Живите здорово. Подпишитесь на бесплатные видео, похожие на это:    / @jeffreypengmd   ► ОБО МНЕ Доктор медицины Джеффри Пэн — нехирургический ортопед и специалист по спортивной медицине. Он создал канал на YouTube и блог, чтобы транслировать передовые медицинские знания и клинические исследования на благо всех, кто стремится вести активный и здоровый образ жизни. Он фокусируется на максимальном использовании нехирургических методов лечения спортивных травм и ортопедических заболеваний. Он специализируется на использовании ортобиопрепаратов и малоинвазивных методов под контролем УЗИ для лечения остеоартрита, тендинопатий и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Доктор Пэн имеет сертификат в области спортивной и семейной медицины. Он прошел ординатуру по программе семейной медицины Стэнфордского университета и стажировку по спортивной медицине в Сан-Хосе, получив стипендию Стэнфордского университета по спортивной медицине. Он является активным преподавателем обеих программ и с энтузиазмом относится к подготовке врачей нового поколения. Клиника спортивной медицины доктора Пэна находится в Кэмпбелле, Калифорния. Твиттер: @JeffreyPengMD;   / jeffreypengmd   Сайт: https://www.jeffreypengmd.com/ ► Отказ от ответственности Мой контент отражает моё собственное мнение и не отражает точку зрения или мнение моих работодателей или медицинских систем, с которыми я связан. Он предназначен исключительно для образовательных целей. Он не заменяет медицинскую консультацию врача. Всегда обращайтесь к своему врачу по любым вопросам, касающимся вашего здоровья.