6 упражнений для выкладывания на животик, которые понравятся вашему малышу (ускорят его развитие) скачать в хорошем качестве

6 упражнений для выкладывания на животик, которые понравятся вашему малышу (ускорят его развитие)

Практика лежания на животике — это не только тренировка мышц шеи и плеч, но и помощь в удлинении и укреплении мышц корпуса и сгибателей бедра. Она раскрывает и укрепляет руки, а также способствует развитию важных зрительных и моторных навыков. Всё это способствует ускорению процесса садиться, переворачиваться, ползать и ходить. Некоторым малышам очень трудно получать удовольствие от лежания на животике, но поскольку малыши теперь спят на спине (в целях безопасности), такие важные этапы развития, как переворачивание, сидение и ползание, иногда задерживаются. Вот 6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЖАНИЯ НА ЖИВОТИКЕ, которые понравятся вашему малышу и помогут ускорить его развитие! В идеале, практиковать лежание на животике нужно с самого рождения. Можно начинать с коротких упражнений в первые несколько дней (если ребёнок доношен и здоров). Надеюсь, вам и вашему малышу понравятся эти 6 упражнений для лежания на животике! Ещё один важный момент — регулярно обновлять информацию о сердечно-лёгочной реанимации у вашего младенца: Вот один из них, очень подробный и простой: https://courses.thrivetraininginstitu... Используйте jessica10 при оформлении заказа (справа), чтобы получить скидку 10 долларов. *Это партнёрская ссылка, и я получаю небольшой процент от прибыли без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я никогда не порекомендую то, в чём не уверена на 110%. Большое спасибо за вашу поддержку! Подпишитесь, чтобы получать больше советов от BLW и легче восстанавливаться после родов!    / pregnancyandpostpartumtv   Если в вашем списке дел есть необходимость пройти сердечно-лёгочную реанимацию, вот что я рекомендую: https://courses.thrivetraininginstitu... Используйте jessica10 при оформлении заказа (справа), чтобы получить скидку 10 долларов. *Это партнёрская ссылка, и я получаю небольшой процент от прибыли без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я никогда не порекомендую то, в чём не уверена на 110%. Большое спасибо за вашу поддержку! Руководство по преодолению боли во время родов: https://landing.mailerlite.com/webfor... План питания для беременных: https://landing.mailerlite.com/webfor... Руководство по мышцам тазового дна для подготовки к родам: https://landing.mailerlite.com/webfor... Карточки с йогой для беременных: https://landing.mailerlite.com/webfor... Поза для родов (для печати): https://landing.mailerlite.com/webfor... Руководство по лечению диастаза прямых мышц живота: https://landing.mailerlite.com/webfor... 30-дневный пошаговый курс лечения диастаза прямых мышц живота: https://pregnancyandpostpartumtv.thin... Если вы не знаете, с какого видео начать, и вам просто нужны пошаговые инструкции на каждый день, вы можете начать с моей 30-дневной программы по оздоровлению мышц живота. Вы будете получать новое 10-минутное видео ежедневно в течение 30 дней. https://pregnancyandpostpartumtv.thin... Плейлист «Восстановление после кесарева сечения»: https://youtube.com/playlist?list=PLR... Как задействовать мышцы кора:    • How to engage your core correctly - Diasta...   Другие видео, которые вам могут понравиться: 15-минутная тренировка после родов:    • 15 Minute Postpartum Workout (diastasis re...   Упражнения после кесарева сечения:    • After C-Section Exercise (Postpartum Worko...   Пилатес после родов и восстановление мышц кора:    • Postnatal Pilates with Diastasis Recti Exe...   Видео о диафрагмальном дыхании:    • Diastasis Recti Breathing Exercises   Как правильно задействовать мышцы кора:    • How to engage your core correctly - Diasta...   Джессика Пампл — сертифицированный диетолог, фитнес-инструктор по дородовому и послеродовому фитнесу, сертифицированный специалист по упражнениям для беременных и послеродового периода (CPES). Она помогает беременным женщинам оставаться в форме, рожать здоровых детей и легче переносить роды. Она помогает молодым мамам восстановиться после родов, восстановить и укрепить мышцы корпуса, а также чувствовать себя энергичными после беременности! Если вам нравится наш контент, подпишитесь на наш канал, нажмите на колокольчик, оставьте комментарий и поделитесь им с друзьями, чтобы я могла снимать больше видео, которые вам понравятся! Отказ от ответственности: это только общие рекомендации по послеродовому фитнесу. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, чтобы убедиться, что это видео безопасно для вас. Дождитесь разрешения (обычно через 4-6 или 6-8 недель после кесарева сечения). Вы несете ответственность за свою безопасность. Не делайте ничего, что кажется небезопасным для вас или ребенка. Прекратите, если у вас возникнут какие-либо боли или дискомфорт, кровотечение, боль в груди или одышка, головокружение или если вы почувствуете недомогание. P&P Health Inc., Pregnancy and Postpartum TV и Джессика Пампл не несут ответственности за любые травмы, убытки, ущерб, расходы или издержки, ...