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9 Benefícios da GERGELIM para Saúde - Para Que Serve, Dicas e Receitas

Conheça os principais benefícios do gergelim para saúde. Saiba para que serve e como usar o gergelim para aproveitar ao máximo suas propriedades. O gergelim pode estar em várias preparações de almoço, jantar, lanche e café da manhã. Me conta nos comentários quais dos benefícios do gergelim você mais se interessa e como você geralmente consome o gergelim. Veja também os vídeos relacionados abaixo. ❤️ CURTE o vídeo! 👍 INSCREVA-SE no CANAL! 📢 COMPARTILHE o vídeo e vamos ajudar mais pessoas! VEJA TAMBÉM: Benefícios dos Alimentos para Saúde e Boa forma - Como Usar, Dicas e Receitas    • BENEFÍCIOS dos ALIMENTOS para Saúde e...   10 Dicas de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para EMAGRECER e SAÚDE com Prazer! (Fácil e Rápido)    • 10 Dicas de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para...   ÍNDICE DO VÍDEO: 00:41 - O que é gergelim? Propriedades nutricionais e características 01:52 - Benefícios do gergelim para o intestino 02:31 - Benefícios do gergelim para o coração 03:58 - Benefícios do gergelim como fonte de proteínas 04:50 - Benefícios do gergelim para pressão arterial 05:20 - Benefícios do gergelim para os ossos 06:23 - Benefícios do gergelim para diabetes e controle de açúcar no sangue 07:55 - Benefícios do gergelim para ação antioxidante 08:52 - Benefícios do gergelim para a imunidade 09:25 - Benefícios do gergelim para a tireoide 10:00 - Como usar o gergelim na alimentação saudável - dicas e receitas