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"医学博士揭秘：空腹设计与最强健康法！"🌟【27分钟讲解《为什么空腹对健康有益》】

[视频简介] 在这个视频中，我将分享关于空腹对健康的重要性以及它所带来的巨大好处。我们将探讨人类是以空腹为前提设计的原因，以及现代生活中过量饮食所导致的健康问题。我还将介绍一种最强的健康方法——半日禁食，并分享午餐和晚餐的饮食建议。此外，我还会解释空腹对长寿基因的激活、免疫力的提升、大脑的激活、排泄的改善、心理安宁的获得以及体温的提高等六个好处。通过观看本视频，您将了解到空腹对健康的重要性，并学会如何利用半日禁食来改善自己的健康状况。如果您对空腹养生感兴趣，不要错过这个视频！记得点赞、分享和订阅我的频道，以获取更多有关健康和生活的信息。【亚马逊链接】空腹はなぜいいか？ https://amzn.asia/d/011Mixmk 【听书学识のtwitter】 / tingshuxueshi #听书学识 #听书频道 #日语书籍 #听书 #聽書學識 #聽書頻道 #日語書籍 #聽書 #医学博士 #石原结实 #空腹对健康有益 #空腹设计 #最强健康法 #好处 #饥饿状态 #营养过剩 #长寿基因 #免疫力提升 #大脑激活 #改善排泄 #心理安宁 #提高体温 #半日禁食 #空腹力 #空腹养生 #醫學博士 #石原結實 #饑餓狀態 #營養過剩 #長壽基因 #免疫力提升 #大腦激活 #改善排泄 #心理安寧 #提高體溫 #半日禁食 #空腹力 #空腹養生

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