自律神経を整えるVLOG２【15分登山｜熊本の隠れた絶景スポットで朝活】 скачать в хорошем качестве

自律神経を整えるVLOG２【15分登山｜熊本の隠れた絶景スポットで朝活】

自律神経を整える為 熊本県上益城郡益城町にある 『飯田山』へ登った朝活vlogです。 朝の食事や運動など 皆様の生活にお役立て出来たら嬉しいです！ 是非、最高までご覧ください♪ ▫️サンジ像 https://kumamoto.guide/spots/detail/2... ー・ー・ー・ー 00:00 オープニング 00:49 サンジ像に挨拶〜飯田山へ 01:39 ①ウォーキング 02:05 ②森林浴 02:57 山頂到着！ 04:05 ③朝食＋重曹クエン酸水の解説 06:29 ④太陽光 06:42 ⑤セルフケア：瞑想 07:10 骨盤&肩甲骨の体操 08:01 ゴムチューブ全身運動 08:50 内臓マニピュレーション 09:13 運動後のチルタイム＋下山とプチ事故 10:45 エンディング ー・ー・ー・ー チャンネル登録よろしくお願いします ​⁠​⁠​⁠‪@Nature-Chiropractic‬    ​⁠​⁠ ◇なちゅ〜るカイロプラクティック◇ 熊本県熊本市中央区 / kumamoto 《営業時間》朝5時〜20時 《休院日》不定休　　完全予約制 詳細はホームページにて⇩⇩⇩ https://nature-chiropractic.crayonsit... ー・ー・ー・ー #健康生活 #セルフケア #朝活 #早起き #熊本 #vlog #ウォーキング #森林浴 #エクササイズ #ストレッチ #リラックス #朝ごはん #自律神経 #副交感神経