Informazioni e benessere mentale: come informarsi in maniera consapevole скачать в хорошем качестве

Informazioni e benessere mentale: come informarsi in maniera consapevole

💌Iscriviti qui alla mia Newsletter, ogni settimana riceverai una mail con video, riflessioni e strumenti da applicare nella tua vita quotidiana: https://bit.ly/NewsletterLucaMazzucch... ❓Come informarsi in maniera consapevole? 00:00 INFORMAZIONI E BENESSERE MENTALE Immagina che le informazioni che assimili siano come il cibo per il tuo corpo, ogni giorno ti nutri di una vasta gamma di informazioni provenienti da diverse fonti e il tempo che spendi su ognuna di questa fonti riflette la tua dita informativa. 1:01 La Piramide di fruizione delle informazioni 1:32 BASE DELLA PIRAMIDE - LIBRI 📚 Alla base della piramide troviamo i libri, che rappresentano una fonte di nutrimento per la nostra mente. 3:10 LIVELLO INTERMEDIO - PODCAST, SITI INTERNET E NEWSLETTER 📄In questo ambito troviamo una vasta gamma di contenuti che possono significativamente in termini di qualità. Per questo, è importante selezionare solo le fonti affidabili e non dovrebbero mancare fonti che rappresentino opinioni diverse dalle nostre. 4:13 CIMA DELLA PIRAMIDE - SOCIAL 👥 Si tratta di contenuti progettati per essere consumati rapidamente e spesso puntano più ad aumentare l'engagement che alla profondità o all'accuratezza delle informazioni. 5:24 BILANCIARE LA DIETA DELLE INFORMAZIONI ⚖️ Una dieta delle informazioni attenta e bilanciata può preservare il nostro benessere psicologico e ci permette di essere critici e informati senza essere sopraffatti da fake news e bombardamenti informativi. 📝 Il mio suggerimento è quello di fare un check-up della nostra dieta informativa e, se è il caso, migliorarla. ======== ➡️Trovi qui la Playlist Libri per la mente:    • Kintsukuroi: l'arte giapponese di curare l...   #crescitapersonale #fakenews #benessere