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【賽馬會杏林「心」間計劃】身心靈健康從「望聞問切」開始

你是否曾感到情緒低落、壓力纏身，卻不知如何打破這種「惡性循環」？ 研究指出，「整全健康」不只是沒有病痛，而是包括身體、心理、靈性達到平衡，彼此滋養，才能創造真正的健康與幸福！ 🔍 什麼是「身心靈整全健康模式」？ 這是由香港大學社會工作及社會行政學系陳麗雲教授及其團隊於多年來研發的身心健康介入模式，研究顯示，它有助於我們： ✅ 身體：調節壓力反應，改善生理狀態 ✅ 心理：建立正向思維，增強情緒韌性 ✅ 靈性：連結內在價值，重拾生命意義 當三者協調，就能從「互相拖累」的惡性循環，轉變為「互相補足」的良性循環！ 💡 透過參與「賽馬會杏林『心』間計劃」的輔導服務，我們會為你提供： ✨ 個案輔導：八節一對一指導式面談服務，助你逐步建立整全健康的生活模式 ✨ 治療小組：與同路人互相學習，掌握實踐身心靈健康自我管理的有用方法 無論是情緒困擾💆🏻‍♀️、壓力管理🤯，定係靈性成長🫶🏻，我哋都與你同行！ ✅如欲了解如何參加本計劃服務，可以點撃以下連結作初步的評估：➡️https://shorturl.at/EXcKR #賽馬會杏林心間計劃 #新生精神康復會 #身心靈健康 #整全健康 #精神健康 #情緒管理 #心理健康 #靈性成長 #個人幸福 #自我療癒 #個案輔導 #治療小組 #望聞問切