顏面神經麻痺！快好的自救臉部運動！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 скачать в хорошем качестве

顏面神經麻痺！快好的自救臉部運動！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

#臉歪嘴斜 #顏面癱瘓麻痺 #快好自救法 顏面麻痺好焦慮？五招運動「乎你水」！顏面神經麻痺發生時，真的好沮喪！沒有「臉」面對別人，連踏出家門都覺得難為情！有沒有方法可以幫助自己儘快恢復呢？有的有的！照過來～由護理師培樺、宜婷現身說法，教大家臉部運動五大招，讓你天天做，快快好！ 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道 #神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！ 🎬🎬這個影片想讓你了解： 🔸鬼吹風？腦中風？不再傻傻分不清楚！ 🔸顏面神經麻痺有什麼症狀！ 🔸臉部運動五大招！ 🔸顏面神經麻痺的臉部照護！ #影片大綱 🔸顏面神經麻痺症狀 ▫臉部不對稱 ▫半邊臉部紋路消失（抬頭紋或法令紋） ▫患側因閉眼困難，導致眼睛乾澀、淚流不止 ▫嘴角歪斜，說話不清楚 🔸臉部運動五大招，對鏡練習以下動作： ▫抬眉：頭部固定不移動下眉毛抬高；亦可將手放置額頭上，眼睛向上看手，以輔助抬眉 ▫閉眼：使患側眼睛閉緊，如有困難，可雙眼一起做 ▫說「一」：說「一」的嘴型，兩側嘴角扯越開越佳 ▫說「ㄨ」：說「ㄨ」的嘴型，嘴越尖越好 ▫鼓氣：嘴巴鼓滿氣，如有漏風，則自小鼓氣開始練習，以不漏風為原則 ▫依序進行1-5，每個招式維持十秒，重複3-5輪，每天至少3次 🔸小提醒：動作進行時，臉部須有緊繃感，避免以手輔助，做完臉部有微緊微痠屬正常現象 🔸臉部照護須知 ▫臉部運動後，可使用溫毛巾敷臉部約10分鐘以幫助放鬆、促進循環 ▫避免臉部吹風，外出可戴口罩及帽子保護臉部 ▫勿揉眼睛，如有乾澀，可滴人工淚液，睡覺可戴眼罩保護眼睛 ▫減少刺激性飲食，如酒、辛辣食物 主講 ：賴宜婷。王培樺 內容腳本 ：賴宜婷。王培樺 導演：汪雅惠。 @汪俐彣 後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #中風 #臉歪嘴斜 #顏面神經麻痺 #顏面神經失調 #鬼吹風 #眼歪嘴斜 #臉部不對稱 #中風 #臉部運動 💚 💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ 『神經很有事』的YouTube頻道 ▶ https://goo.gl/xwNuU7 FB ▶   / chunyuchengmd   官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu . 有三個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇 🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr 🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab 🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN #關於鄭淳予醫師 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。 #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常 #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析 #現任 陽明大學腦科學研究所 博士 Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎 台灣神經科專科醫師 台灣神經重症加護專科醫師 VidaOrange生活報橘 專欄作家 ETNEWS健康雲 專欄作家 風傳媒 專欄作家 #經歷 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長 #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke