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Von 0 auf 5 km - Joggen für Anfänger (mit Trainingsplan)

Du möchtest endlich mit dem Joggen starten, weißt aber nicht, wie Du für die ersten 5 km trainieren sollst. Dann haben wir in diesem Video die besten Tipps für Dich. Wir erklären Dir, wie Du Dein Training strukturieren solltest, welches Equipment wichtig ist und wie Du Dich motivieren kannst. Außerdem haben wir ein paar Tipps für den ersten Wettkampf und einen Trainingsplan für Dich. 👉 Hier gehts zu den Trainingsplänen: https://mission-triathlon.de/training... 00:00 Intro 00:44 Das Training 02:02 Das Equipment 02:57 Die Motivation 03:35 Tipps für den Wettkampf --- Unsere Partner-Angebote (mit Rabattcodes): https://mission-triathlon.de/partner/ Unsere Trainingspläne und Online-Kurse für Dich: https://mission-triathlon.de/angebote/ Unterstützen kannst Du uns hier: https://mission-triathlon.de/werbung-... 🎙 Mission Triathlon Podcast: https://mission-triathlon.de/der-miss... 💌 Unser Newsletter: https://mission-triathlon.de/newsletter/ 🌍 Unsere Webseite: https://mission-triathlon.de   / missiontriathlon     / missiontriathlon.de   👕 Shirts & Hoodies - https://mission-triathlon.shop