У нас вы можете посмотреть бесплатно Endurance fondamentale : 4 astuces pour baisser la fréquence cardiaque или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pourquoi est-ce que les coachs recommandement de courir en endurance fondamentale ? Est-il indispensable de s'entrainer en zone 2 pour courir plus vite ? Je vous donne 4 astuce pour faire baisser votre fréquence cardiaque pendant un entrainement en endurance fondamentale. 00:00 intro 01:43 bien paramétrer ses zones cardio 02:29 pourquoi est-ce important de s’entraîner en endurance fondamentale ? 04:56 astuce 1 - rechercher la fraîcheur 05:29 astuce 2 - marcher 06:39 astuce 3 - éviter la fatigue 07:26 astuce 4 - rando/course 07:50 être patient, l’endurance fondamentale se travaille sur le long terme. Comment configurer les zones cardio pour l’entrainement ? https://www.montre-cardio-gps.fr/comm... Commander chez un partenaire http://bit.ly/montrecardiogps-i-run Blog https://www.montre-cardio-gps.fr Facebook / montrecardiogps Instagram / montrecardiogps Twitter / montrecardiogps