Climatério e menopausa: o que ninguém avisou -Ep.008 Restart40+ скачать в хорошем качестве

Climatério e menopausa: o que ninguém avisou -Ep.008 Restart40+

Climatério e menopausa na vida real: sinais, sintomas e o que ninguém avisou Neste episódio do Restart 40+, a conversa é aberta, real e sem filtros. Recebemos Amanda Luna e Simoni, duas mulheres 40+, para falar sobre como é viver o climatério e a menopausa na prática, longe dos termos técnicos e perto da vida real. Falamos sobre os primeiros sinais, os sintomas físicos e emocionais, as mudanças no corpo, no humor, no sono, na relação com a comida, na autoestima e na forma de se enxergar depois dos 40. ✨ Quando os sintomas começaram ✨ O que mudou no corpo e na rotina ✨ Ansiedade, irritabilidade e cansaço ✨ Autoimagem e identidade nessa fase ✨ O que ajudou (e o que gostariam de ter sabido antes) Um episódio para acolher, informar e mostrar que cada experiência é única — mas nenhuma mulher deveria passar por essa fase sozinha. 💛 Se esse episódio fez sentido pra você, compartilhe com outra mulher 40+. Seguimos juntas no Restart 40+. 🎧 Ouça até o final e compartilhe com outra mulher 40+. ____________________________________________________ 💜 O Restart 40+ é um projeto criado por: 👩‍⚕ Thayse Tanouss – Nutricionista especialista em emagrecimento feminino e saúde da mulher 40+, criadora do Método Única. 🧠 Vanessa Saldanha – Psicóloga e supervisora clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT). Juntas, elas unem nutrição e psicologia para ajudar mulheres a recomeçarem com propósito, equilíbrio e autoconhecimento. 🎧 Ouça, se inspire e compartilhe com outras mulheres que merecem viver o recomeço com consciência e acolhimento. 🌷 Inscreva-se no canal para acompanhar os próximos episódios do Restart 40+! ___________________________________________________ 💎 Link para entrar no nosso grupo Restart 40+: https://chat.whatsapp.com/GVN5IslVRSC... 💎 Site do programa Restart 40+: https://www.restart40mais.com.br ___________________________________________________ ⭐ Instagram da Thayse Tanouss: / nutrithaysetanouss ⭐ Instagram da Vanessa Saldanha: / psicologavanessasaldanha