김, 양배추, 파스타 조합이면 회춘 합니다!, 저속노화 샐러드 파스타 скачать в хорошем качестве

김, 양배추, 파스타 조합이면 회춘 합니다!, 저속노화 샐러드 파스타

#김 #양배추 #정남이cook 제가 사용한 제품 정보는 영상 왼쪽 아래 '제품'을 누르시면 됩니다❤ 정희원 교수님의 저속노화 샐러드 양배추 김 샐러드를 응용한 요리 입니다 건강에도 좋은데 그걸 생각 안하고 먹어도 정말 맛있어요!! 꼭!! 꼭!! 똑같이 만들어서 드셔보시길 바랍니다😊 구독, 좋아요, 알림설정은 채널 성장에 큰 힘이 됩니다 감사합니다❤ 계란 삶는 법 제대로 알고 싶다면? 아래 링크를 클릭 해주세요!    • 반숙 계란 삶기l계란 삶는 법❗l계란 요리   정남이cook 레시피📒 [저속노화 샐러드 파스타] ✅재료 양배추 200g(작은 사이즈 1/4통) 구운생김 5g(작은 사이즈 8장) 스파게티니 100g 삶은계란 1알(선택사항) (오리엔탈 드레싱) 진간장 2T 엑스트라버진 올리브 오일 3T 참기름 1T 화이트 발사믹 식초 or 일반식초(1배) 1T 알룰로스 or 설탕 1T 깨 1T 다진마늘 1t 통후추 간것 조금 소금 ✅순서 -제일 먼저 드레싱의 모든 재료들을 배합해 만들어 놓는다 -파스타는 제품에 적혀있는 적정 시간보다 1분 덜 삶고 물기를 털어 넓게 펼쳐준 뒤 그대로 식혀준다 (물은 간간하게 소금을 넣어 준다) -계란은 원하는 익힘정도로 삶아준다, 영상에서는 반숙으로 끓는 물 부터 6분 30초를 삶아줬다. 삶아진 달걀은 바로 찬물에 담가 식혀준다 -양배추는 심지를 제거하고 너무 얇지 않게 채썰어 전자레인지 가능 용기에 담아 뚜껑이나 랩을 씌워 전자레인지에 2분 돌려준 뒤 랩을 벗겨 한 김 식혀준다 -파스타가 식었으면 드레싱 절반에 버무려 준 뒤 익힌 양배추와 김을 부숴 넣어 남은 드레싱을 모두 넣고 잘 버무려 준다 (다른 재료들이 들어오기 전에 파스타를 먼저 드레싱 일부에 버무려줘야 면에 드레싱이 더욱 잘 밴다) -그릇에 담아 계란을 올려주고 참기름, 깨를 뿌려주면 완성 #cooking #asmr #foodie #koreanfood #koreanfoodlover#recipe #xyzbca #fyp #shorts #viral #레시피 #자취요리 #shortsvideo #reels #정남이쿡 #정희원 #저속노화 #샐러드 #양배추 #양배추샐러드 #양배추김샐러드 #김샐러드 #회춘 #파스타 #샐러드파스타 #파스타샐러드