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✨효과 필수 보장✨ 저에게도 아직 ing인 하체 관리!! 관리 장인인 제가 특히나 신경써서 관리하는 부위가 다리인데요..! 제가 N년동안 이것 저것 다 해보면서 효과가 가장 좋았던 팁 들로만 차곡차곡 가져왔어요!! 🐚Timeline 🐚부종형 1. 순환을 위한 아침 스트레칭 1:18 2. 압박 스타킹 신기 1:45 3. 발, 다리 괄사 마사지 2:45 4. 식사 관리 3:40 🐚근육형 1. 운동 후 필수 폼롤러 루틴 4:34 2. 다리 마사지기 추천 5:26 3. 걷는 자세 6:26 4. 시술 추천? 비추천? 7:08 🏋️ 아침 순환 스트레칭 영상 • 9 MIN BUTT + LEG STRETCH - for everyone tr... 🏋️ 폼롤러 루틴 영상 • 5 Minute Foam Rolling Routine | Good Moves... ✨ 인생 압박 스타킹 https://naver.me/xX7rc9xC ✨ 폼롤러 링크 https://link.coupang.com/a/bMFhxd ✨ 순환 크림 https://smartstore.naver.com/drsonyou... ✨ 발, 다리 마사지기 https://smartstore.naver.com/woogongs... ❄️Instagram: thegreenrock_ ✨Business contact: [email protected] #하체다이어트 #종아리알빼는법 #하체관리
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