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Before→After 골반 교정으로 바뀐 발레 자세 | 취발러의 골반 교정 도전기| 취미발레연구소
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Before→After 골반 교정으로 바뀐 발레 자세 | 취발러의 골반 교정 도전기| 취미발레연구소
말린 골반이나 골반 전방경사로 발레가 어렵게 느껴지시나요? 저 역시 골반이 작고 말린 체형이라 턴아웃과 여러 발레 동작에서 어려움이 많았어요. 하지만 골반을 펴주는 스트레칭과 엉덩이 근육 강화 운동을 통해 체형 교정이 가능하다는 이야기를 듣고 직접 실천해보았습니다. 과연 운동 후, 발레 동작에 어떤 변화가 있었을까요? 같은 고민이 있으신 분들은 꼭 한 번 따라 해보세요! #취미발레 #골반교정 #말린골반 #턴아웃 #자세교정 #홈트 #바른발레동작 #발레 #스트레칭 #발레팁 #ballet #ballettips
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