Скачать с ютуб Тревожные расстройства: всё, что нужно знать о симптомах и лечении в хорошем качестве

Тревожные расстройства: всё, что нужно знать о симптомах и лечении

Тревожные расстройства — это самая распространенная группа психических болезней на планете: считается, что одновременно от них страдает до 4%, а в течение жизни — от 15 до 25% людей. Мы пригласили врача психиатра, психотерапевта Папенкову Марину Викторовну рассказать о симптомах и лечении основных тревожных расстройств — панических атак, изолированных фобий, обсессивно-компульсивного расстройства, смешанного тревожно-депрессивного расстройства и генерализованного тревожного расстройства. Подписывайтесь на наш телеграм-канал — там еще больше полезных материалов про работу с тревогой: https://t.me/alvianru Марина Викторовна принимает в центре психотерапии Алвиан, консультирует в нашей клинике в Москве и онлайн: https://medalvian.ru/specialisty/pape... 00:00 - Заставка 00:25 - Приветствие 00:48 - Чем обычная тревога отличается от тревожного расстройства 02:13 - Сколько людей страдают от тревожности 03:00 - Виды тревожных расстройств 03:32 - Симптомы панической атаки 05:00 - Самопомощь: что делать при панической атаке 05:50 - Техника «Квадратное дыхание» 06:41 - Изолированные фобии: страх крови, полетов (аэрофобия), пауков (арахнофобия) 07:27 - Люди, которые боятся грязи и часто моют руки, — обсессивно-компульсивное расстройство 08:31 - Тревога обо всем — генерализованное тревожное расстройство 09:25 - Телесные проявления тревоги: боль в животе, мышечные зажимы 11:31 - Самоопросник для определения уровня тревоги — шкала тревоги Бека 12:32 - Зачем психиатр подробно собирает информацию о жизни человека 13:40 - Как тревожность ухудшает качество жизни 14:59 - Тревога и работа 16:19 - Навязчивые тревожные мысли — «умственная жвачка», или руминации 17:13 - Причины панических атак и других тревожных расстройств 19:10 - Стресс на работе, эмоциональная разгрузка, тревога и алкоголь 20:12 - Лечение панических атак и тревожных расстройств 21:26 - Когнитивно-поведеченская терапия и автоматические мысли 22:51 - БОС-терапия — диагностика и лечение с помощью компьютерной программы 24:00 - Нужна ли госпитализация при тревожных расстройствах 25:10 - Как близкие могут поддержать человека с тревожностью 27:10 - Длительность лечения 27:57 - Тревога — это на всю жизнь? 29:30 - Что почитать о тревожных расстройствах