Herzfocus mit Britta Simon - Fuer immer stressfrei скачать в хорошем качестве

Herzfocus mit Britta Simon - Fuer immer stressfrei

Liveuebertragung taeglich um 13.30 Uhr GMT+1 In diesen Live-Sessions üben wir eine Atemtechnik, die vom Institute of Heartmath entwickelt wurde. Diese ist sehr einfach und leicht anwendbar: Schritt 1. Konzentriert Euch auf den Bereich des Herzens in der Mitte des Brustkorbes Schritt 2. Stellt Euch vor, Euer Atem strömt in den Herz- oder Brustbereich ein und aus und atmet dabei etwas langsamer und tiefer als gewöhnlich Schritt 3. Wir versuchen, ein regenerierendes Gefühl wie Wertschätzung oder Fürsorge für jemanden oder etwas in unserem Leben herzustellen. So einfach ist das! Bei dieser Atemtechnik kommt unser Koerper zur Ruhe, er kann sich regenerieren, es werden Energieschlupfloecher gestopft, Heilprozesse angeregt und Energie aufgeladen. Ausserdem wird eine Kohaerenz des Herzens hergestellt, bei der ein optimaler Informationsaustausch mit dem Nervensystem und dem Gehirn stattfinden kann. Ich bin Britta Simon, zertifizierte Mentorin des Instituts fuer Herzwissenschaft (Institute of Heartmath), Stress- und Resilienzcoach und ich stehe Euch gern zur Verfuegung, mithilfe der einfachen Methoden des Heartmath Instituts eine ganz neue Lebensqualitaet auf Basis der Gesundheit und Intelligenz des Herzens herzustellen. In dieser Folge spreche ich ueber Angst, die meist unbemerkt im Hintergrund laeuft, warum sie so tueckisch ist and was Ihr dagegen tun koennt. In meinen Coaching Programmen bringe ich Menschen einfache und effektive Methoden fuer gezielten Stressabbau, Bekaempfung von Aengsten, Herstellung eines emotionalen Immunsystems und einer ganz neuen Lebensqualitaet bei. Schickt mir gern eine Email an: heartfocus1@gmail.com herzfocus herzatmung, heartmath, powerofintention,herzmeditation,stresscoach,resilienz,stressabbau,stressmeditation,loesungfuerstressabbau,stressloesung,atmengegenstress,resilienzherstellen,stresswegatmen,wasistangst,loesunggegenangst,meditation,stresstest,stress management,angstzustände,angstzustände bekämpfen,angstzustände meditation,angstzustände und panikattacken,