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１３．一口氣了解！提升思考與生活品質的做法

本影片是合輯：整合前面第７～１２部影片。 --------------------------- 吉兒．泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分，因TED演講和《奇蹟》的出版而聲名大噪。2008年獲選美國《時代》雜誌全世界百大影響力人物。 經過八年復健及二十年持續把自己的腦袋當實驗室來探究，她有了更深刻的體悟，認為傳統的「理性左腦、感性右腦」二分法不正確，其實左右半腦各有一區掌管思考和理性，也各有一區掌管情緒和感性。 她根據心理學和神經解剖學，用擬人化的方式，描寫大腦的這四個區域： 　　◆ 一號人格：左腦的規律思考區 　　◆ 二號人格：左腦的負向情緒區 　　◆ 三號人格：右腦的樂天情懷區 　　◆ 四號人格：右腦的開闊思維區 --------------------------- 書名：全腦人生－讓大腦的四大人格合作無間，當個最棒的自己 作者：吉兒．泰勒 出版社：天下文化 出版日：2022/07/28 引言 平靜只在一念之間 第一部 大腦導覽 第一章我的故事，我們的腦 第二章腦部解剖學與人格分析 第三章大腦最佳團隊——四大人格 第二部 細觀四大人格 第四章一號人格——左腦掌管思考的區域 第五章二號人格——左腦掌管情緒的區域 第六章三號人格——右腦掌管情緒的區域 第七章四號人格——右腦掌管思考的區域 第八章大腦會議——找回內心平靜的利器 第三部 四大人格原形「必」露 第九章與自身的連結——四大人格對待身體的態度 第十章人與人的連結——四大人格的愛情 第十一章 中斷連結與重新連結——四大人格在成癮與復原之路的角色 第十二章 百年回顧——從世代差異，看四大人格 第十三章 我們的完美、完整、美麗 誌謝 注釋