Секрет настоящей перезагрузки мозга. Почему тебе НУЖНО скучать (Научный факт). скачать в хорошем качестве

Секрет настоящей перезагрузки мозга. Почему тебе НУЖНО скучать (Научный факт).

Бывало такое: все выходные лежал с телефоном, смотрел сериалы, а в понедельник проснулся еще более разбитым, чем в пятницу? Вроде бы телу дали покой, но мозг чувствует себя так, будто разгружал вагоны. В этом видео разбираем главную ловушку современного отдыха — «дофаминовую анестезию». Почему скроллинг ленты и просмотр контента — это не отдых, а тяжелая работа для мозга? Мы поговорим о том, как работает «Сеть пассивного режима работы мозга» (Default Mode Network), почему нам становится тревожно в тишине и как на самом деле нужно восстанавливать ресурс, чтобы хотелось жить. 🔗 Важно для контекста: В видео я упоминаю Внутреннего Критика, Саботажника и Героя. Если вы еще не знакомы с этими частями своей личности, очень рекомендую посмотреть ролик-знакомство: ▶️ Кто внутри срывает мои планы: внутренний критик, саботажник и герой —    • Кто внутри срывает мои планы: внутренний к...   Если вам близок подход к саморазвитию без магии, насилия и достигаторства, а с уважением к живому человеку внутри — подписывайтесь на канал и делитесь видео с друзьями. 🌍 Сайт KindMind (запись на консультации и материалы): https://kindmindcoach.pro 📱 Телеграм-канал KindMind (полезные посты и живое общение): https://t.me/kindmindcoach #выгорание #отдых #дофамин #психология #саморазвитие #kindmind