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Tim Weuthen spricht über mentale und körperliche Leistungsfähigkeit, die Bedeutung von Klarheit und Struktur im Alltag sowie über effizientes Training. Er zeigt, wie individuelle Strategien, datengestützte Entscheidungen und kurze, gezielte Workouts zu nachhaltigem Erfolg und mehr Lebensqualität führen können. Key Takeaways: 1. Klarheit ist der Schlüssel: Wer seine Ziele kennt, kann Energie und Fokus gezielt einsetzen. 2 Struktur schafft Freiheit: Eine gute Organisation steigert Kreativität und Produktivität. 3. Daten machen Fortschritt messbar: Regelmäßige Check-ups und Tracking fördern Gesundheit und Leistung. 4. Weniger ist mehr: Kurze, intensive Einheiten bringen oft bessere Ergebnisse als lange Trainingsmarathons. Hier findest du mehr von Tim Weuthen: / tim-weuthen https://calendly.com/timweuthen/tel