10 незаметных признаков ухудшения вашего психического здоровья (не игнорируйте пункт №10) скачать в хорошем качестве

10 незаметных признаков ухудшения вашего психического здоровья (не игнорируйте пункт №10)

Что, если ваше психическое здоровье не рушится, а незаметно угасает? Психическое здоровье не рушится за одну ночь. Оно медленно меняется из-за привычек, которые вы считаете нормальными, эмоций, которые вы игнорируете, и тревожных сигналов, которые вы объясняете. В этом видео мы разберем 10 тихих, но серьезных признаков ухудшения вашего психического здоровья — и, что более важно, что вы можете сделать с каждым из них, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля. От постоянной усталости и эмоционального оцепенения до раздражительности, тревожности, плохого сна и негативных мыслей о себе — эти признаки часто остаются незамеченными, пока не начинают казаться «нормальными». ⚠️ Последний признак — самый опасный, потому что большинство людей вообще не понимают, что это предупреждение. Если какая-либо часть этого видео вам знакома, вы не слабы — и вы не одиноки. Ваш разум реагирует на давление, а не на неудачу. 💙 Если это видео вам помогло: Поставьте лайк, чтобы поддержать канал Подпишитесь на еженедельные обновления о психическом здоровье и саморазвитии Поделитесь им с тем, кому оно может понадобиться сегодня Ваше психическое здоровье важно — задолго до того, как вы достигнете критической точки.