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2026 丙午馬年賀歲特輯 小湛靈界觀察日記 EP69 下 懶惰是思維慢性病? 拿回人生主導權 找回平靜力量的空間魔法 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「因為他的長期鍛鍊,他一直在用身體跟上思想,所以知道自己身體的極限是什麼……越熟悉全身上下的能量,頭腦的評估能力、運用意志的能力,會變得更精準、更貼合。」——靈界觀察者小湛 延續上集談到極限攀岩家霍諾德(Alexander J Honnold)和揚雅·甘布雷特(Janja Garnbret),這一集請靈界觀察者小湛,繼續深入探討,為什麼甘布雷特的能量場能精準預測接下來的路徑是否適合自己?一般人是否也能自我培養、自我鍛鍊?該如下手? 佛經有偈云:「佛在靈山莫遠求,靈山只在汝心頭;人人有個靈山塔,好向靈山塔下修。」聽完這一集,您會明白,自我創造力(魔法),本自具足毋須遠求… 本集章節 00:00|精華選粹:懶惰使人任人宰割?如何改變? 00:51|小湛以自身為例解釋專注與防護力 04:58|能量場比一比:目標明確是身體最好的朋友 vs 漫無目標甚或厭世… 08:35|小湛建立運動健身好習慣投資自己的起始點 11:44|久坐辦公室的副作用與後遺症?鍛鍊身體會儲存能量!! 12:39|甘布雷特能先以氣場探索模擬攀爬路線,一般人的氣場也會彼此交流相互影響嗎?為什麼甘布雷特能先以氣場探索模擬預測? 15:00|運動鍛鍊的是什麼?理想中的你是現實中的自己嗎?如何為自己建立合適的目標? 17:44|目標設定:從運動到職場 20:05|日常如何自我培養專注力與目標建立?「樂在其中」是關鍵!如何拿回人生主導權? 24:09|Ending:小湛發新年小禮物 📌 記得訂閱頻道 📌 留言和我們分享你/妳的親身經歷與想法 上集首播:2026.02.18 下集首播:2026.02.19 聽書|客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉 書:Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格:Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃:彭瀞儀 剪輯後製:水心 合作請洽:advise.LDV@gmail.com #能量 #專注 #運動 #攀岩 #人生主導權 #目標設定 #聽書 #靈界觀察者小湛 #彭瀞儀 #libredevoler 本集連結 YouTube|https://reurl.cc/NNVW4n PIXNET|https://reurl.cc/laGbo9 SoundOn|https://reurl.cc/8bdkNM Podcast|https://reurl.cc/eV1rLM Castbox|https://reurl.cc/gnKd4z