У нас вы можете посмотреть бесплатно 飲控仔EP14|減脂停滯期🥲生菜包肉、乾煎牛排🥩吃很好的一週:p|嘿冷Helen или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
嗷嗷嗷大家 我也遇到了停滯期大平台🥲 其實每個人都會遇到停滯 只是原因都不太一樣 以我來說有幾個可能 💤無碳水持續兩個月 身體已經習慣這種狀態 有可能消耗代謝下降 (這時候就要把碳水加回來試試看) 💤生理期加上外食重口味 有可能是水腫導致體重卡關 (需要恢復更嚴格的飲控) 💤出遊加上連假破戒 但這是一定要的吧😜 (不過營養師沒有特別指出這點哈哈哈) 💤工作及生活上的壓力造成身體的負擔 (壓力只能靠自己調適排解了💪🏻) 其實這些都是常見的小事 也是每個人在減脂過程中會經歷的循環 哪可能人生一帆風順沒有壓力🤣 保持平常心就好🥹 或是來ig找我聊天😆 IG:_chillwithhelen