افسردگی پنهان در مردان скачать в хорошем качестве

افسردگی پنهان در مردان

گاهی پشت اون لبخند آروم، یه مردی نشسته که خودش هم نمی‌دونه چرا اینقدر خسته‌ست… نه چون ضعیفه، نه چون کم میاره… چون سال‌ها بهش یاد دادن دردشو قورت بده، نه اینکه درباره‌ش حرف بزنه. اگر تو هم از اونایی هستی که همیشه گفتی «عیبی نداره، درست میشم»، ولی تهِ شب یه چیزی توی سینه‌ت سنگینی می‌کنه… می‌خوام بدونی: این حس واقعی‌ه و حق داری درباره‌ش حرف بزنی. من می‌دونم سختِ… می‌دونم اعتراف کردن به درد، برای یه مرد چقدر می‌تونه ترسناک باشه. اما چیزی که شاید فراموش کردی اینه که تو تنها نیستی. خیلیا همین حال رو دارن—فقط کمتر کسی جرأت می‌کنه اسمشو بزاره. این فضا جای قضاوت نیست. جای اینه که حقیقتِ احساساتت گفته بشه، حتی اگر سال‌ها پشت قدرتت قایمش کرده بودی. اگه این ویدئو رو دیدی و حس کردی “ای وای… انگار منم همینم”، بدون که این اولین قدمه برای اینکه خودت رو دوباره پیدا کنی. ❤️‍🩹 برای ویدئوها و توضیحات بیشتر درباره سلامت روان با زبون ساده، می‌تونی اینجا هم کنارم باشی: @amirabedifard #تراپی