У нас вы можете посмотреть бесплатно Я постился 9 дней, чтобы перестать переедать. Вот что произошло на самом деле или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Может ли голодание перенастроить ваш мозг и навсегда избавиться от переедания? Многие эксперты утверждают, что длительное голодание на воде (5–14 дней) может снизить чувство голода и дать вам новый старт. Но наука говорит об обратном. В этом видео я рассказываю, почему голодание на воде не помогает остановить переедание, основываясь на научных исследованиях и личном опыте. Узнайте, что на самом деле происходит с вашим мозгом во время переедания, почему ограничение пищи вызывает эффект рикошета и что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогает разорвать этот порочный круг. 🔬 Узнайте правду о Миннесотском голодном эксперименте 1944 года и о том, как он показывает, почему голодание может на самом деле усугубить переедание. Кроме того, я поделюсь научно обоснованным подходом, который действительно помогает перенастроить нейронные пути для достижения долгосрочных изменений. Если вы боретесь с перееданием и ищете реальные решения, а не просто быстрые решения, это видео для вас. Тайм-коды 0:30 - Почему некоторые люди думают, что голодание помогает 0:38 - Как переедание влияет на мозг 1:18 - Как голодание создаёт ложное облегчение 1:31 - Аналогия со спиралью: понимание эффекта от ограничений 2:06 - Почему голодание на воде не помогает при переедании 2:09 - Мой личный 9-дневный опыт голодания 2:34 - Эксперимент с голоданием в Миннесоте 1944 года 3:36 - Что произошло после исследования 3:58 - Почему ваш организм настроен против ограничений 4:09 - Объяснение цикла «переедание-ограничение» 4:37 - Сколько времени требуется для перестройки нейронных связей 5:04 - Что на самом деле работает: питание вместо ограничений 5:40 - Действия, которые вы можете предпринять сегодня 💬 Пробовали ли вы голодание, чтобы избавиться от переедания? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже. 👍 Если это видео помогло вам понять, почему ограничения не работают, поставьте лайк и подпишитесь, чтобы получать больше научно обоснованных материалов о выздоровлении. 🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить будущие видео о том, как наладить отношения с едой. 📧 Ищете более глубокую поддержку для проработки эмоциональных причин переедания? Запишитесь на консультацию: https://calendly.com/theantiinflamedb... #КомпульсивноеПереедание #ВодноеГолодание #ИнтуитивноеПитание #ВосстановлениеПослеРасстройстваПищевогоПотребления #МифыОГолодении #ЭмоциональноеПитание #СвободаОтПитания #КультураДиетологии #ОграничениеЦиклаПереедания #НейронныеПути #ЭкспериментГолоданияВМиннесоте #ОсознаниеРасстройстваПищевогоПотребления #АнтиДиета #ЗдоровьеВЛюбомРазмере #ПомощьВСлучаеКомпульсивногоПереедания #ОстановитьПереедание #ПсихологияПищевойПрограммы #ПоддержкаПриРасстройствахПищевогоПотребления #ПутьВосстановления #ПитаниеБезОграничений #РазорвиЦикл #ОсознанноеПитание #ОтношенияКПищевойОтношению #ГормоныГолода