У нас вы можете посмотреть бесплатно مهم ترین داروی بدون عوارض برای سلامتی، تمرکز و حافظه | Matthew Walker или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🎙 در اين اپيزود، با نگاهی دقیق به يافته های دكتر متيو واكر، استاد عصب شناسی و متخصص علم خواب، به راهكارهایی می پردازيم كه كيفيت خواب را به بالاترين سطح می رسانند. در اين ويديو توضيح می دهيم: چه عواملی باعث می شوند خواب بهتری تجربه كنيم؟ چه كارهایی را بايد بيشتر انجام دهيم، و كدام رفتارها كيفيت خواب را از بين می برند؟ اين تحقیق یکی از مهمترين راهنماهای علمی ، عملی و ریزبینانه در مبحث “خواب” و ارائه راهکارهای مرحله به مرحله به منظور بهبود آن است. در این تحقیق با ما همراه باشید… #خواب #علم_خواب #اهمیت_خواب #متیو_واکر #کتاب_چرا_میخوابیم #چگونه_خوب_بخوابیم #خواب_عمیق #کیفیت_خواب #خواب_و_سلامت #بیخوابی #نوروساینس #عصب_شناسی #تمرکز #مرگ_زودرس #بهبود_تمرکز #تقویت_حافظه #سلامت_ذهن #سلامت_بدن