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乱れた感情の整え方

🌿 【心を極める】乱れた感情の整え方｜ブッダの教え 🌿 今日のテーマは「感情に飲まれそうなとき、どう心を整えればいいのか？」について。 人間関係のひと言、思い通りにいかない出来事、自分でもコントロールできない心の波。 そんな「乱れた感情」に、あなたは今、悩まされていませんか？ 頭ではわかっていても、心は言うことを聞いてくれない。 「どうして私は、また怒ってしまったんだろう」 「もう振り回されたくないのに…」 そんなあなたに、ブッダの教えから“感情を整える智慧”をお届けします。 これは、ただ心を抑えるのではなく―― 心とともに歩む方法。 仏教で「シッカー（訓練）」と呼ばれる、心のトレーニングです。 🔹 感情は“悪”ではなく“鍛えるもの” 🔹 瞑想は、特別な時間や場所がなくてもできる 🔹 日々の呼吸や言葉の選び方、それも修行になる この動画では、古代インドを舞台にした小さな物語を通して、 ブッダが説いた「心の整え方」を、優しく、わかりやすくご紹介しています。 ✨ こんな方におすすめの動画です！ ✨ ✅ 感情にふりまわされて疲れている ✅ 怒りや悲しみに、どう向き合えばいいのかわからない ✅ 瞑想に興味はあるけれど、時間が取れない ✅ 仏教の智慧に触れて、心を静かに整えたい あなたは、変わらなければならないのではありません。 あなたの心に、すでに静けさの種があるのです。 その種を、今日ここから育てていきましょう。 🔔 またあなたにお会いしたいので、チャンネル登録をお願いします！ 💬 この動画で得られた気づきを、ぜひコメントで教えてください。 あなたの言葉が、誰かの支えになるかもしれません。 🌿 今日も、あなたの心が穏やかでありますように。🌿 #ブッダの教え #仏教 #仏道 #心を整える #感情との付き合い方 #心の訓練 #瞑想 #シッカー #止観 #念 #三毒 #観 #マインドフルネス #仏教の智慧 #精神統一 #静寂 #怒りの対処法 #悲しみから抜け出す #感情の波 #心の平安 #仏教哲学 #自分を責めない #ブッダに学ぶ #心の修行 #智慧 #スピリチュアル #因果応報 #無常 #般若心経 #仏教入門 VOICEVOX:青山龍星