Jak się nie przejadać? 5 prostych zasad, które pomogą Ci w Święta | Well Be Studio скачать в хорошем качестве

Jak się nie przejadać? 5 prostych zasad, które pomogą Ci w Święta | Well Be Studio

Dziś wyjaśniam jak się nie przejadać, szczególnie w czasie Świąt, kiedy stół ugina się od jedzenia i łatwo się objadać, zanim jeszcze zdążymy to zauważyć. Opowiem, czym różni się zwykła zachcianka od momentu, w którym zaczyna się przejadanie się, oraz jak unikać tego, co finalnie prowadzi do przejedzenie. Pokażę też, jak sprytnie komponować posiłki, żeby jeść zdrowo lub po prostu zdrowiej, nie rezygnując z ulubionych potraw wigilijnych, ale też się nie obżerać. Wszystko w duchu rozsądnego podejścia opartego na idei zdrowe odżywianie, tak aby Święta były pełne smaku, a nie wyrzutów sumienia. Zapraszam do oglądania! Dietetyk Sebastian Dzuła, Well Be Studio Zdrowie. 👍 *ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE* 💥 Partnerem naszego kanału jest *Catering Pomelo* - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio W odcinku dowiecie się: 👉 Jak odmówić babci serniczka? 👉 Czy warto cały dzień nic nie jeść? 👉 Czym jest metoda "zatrzymania się w połowie talerza"? --- *O Well Be Studio:* *Well Be Studio* to miejsce, gdzie wiedza, zdrowie i pasja spotykają się, aby wspólnie tworzyć lepsze jutro. Ten kanał to kompleksowe podejście do zdrowia – od zdrowego odżywiania, przez mindfulness, aż po edukację o mitach dietetycznych, suplementacji i zdrowych nawykach. Podstawą Well Be Studio jest radość z życia, zdrowie i wspólna edukacja. Odkryj z nami, jak zdrowe nawyki mogą poprawić jakość Twojego życia, a przy tym bądź na bieżąco z najnowszymi odkryciami w dziedzinie zdrowia i well-being. --- *Bądźmy w kontakcie:* Strona internetowa https://wellbestudio.pl/ Instagram: @kanalwellbestudio Facebook: @kanalwellbestudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku:   / wellbestudio   Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Dietetyk Sebastian Dzuła: Instagram: @dzula.dietetyk #dietetyk #zdrowie #WellBeStudio Materiał ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej ani diagnozy.