У нас вы можете посмотреть бесплатно Çıplak Ayakla Toprağa Basmanın Yarattığı İnanılmaz Etki | Dr.Berg Türkçe или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Çıplak Ayakla Toprağa Basmanın Yarattığı İnanılmaz Etki | Dr.Berg Türkçe Yalın Ayak Yürümenin İlginç Faydaları | Dr.Berg Türkçe Ayaklarınızın durumu vücudunuzu birçok farklı şekilde etkileyebilir. Yalın ayakla yürümenin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin! Veri: https://www.sciencedirect.com/science... 0:00 Giriş: Düztabanlık deneyimim 1:21 Ayakları ne olduğunu anlayın 1:46 Ayakkabı sorunu 4:46 Eylem adımları 5:15 Yalın ayakla yürümenin faydaları 6:00 Plantar Fasiit (Topuk dikeni) hakkındaki videoma göz atın! Biraz da ayaklarınızdan bahsedelim. Eskiden düz tabanlarım vardı ve kemer destekleri verildi, ancak bu sadece desteklere bağımlı olmamı sağladı. Aslında kullanmayı bıraktığımda daha iyi hissettim. Ayakkabılar da çok doğal değil. Örneğin, parmakların sivri uçlu ayakkabılara sıkıştırılması yürüyüş, denge, kalça kasları ve dizlerde sorunlara neden olabilir. Günün büyük bir bölümünü ayakkabı ile geçirdiğiniz için çok rahat ayakkabılar giymek çok önemlidir. Ayakkabılar aşağıdaki riskleri artırabilir: • diz ağrısı • Bel ağrısı • Düşük hareket aralığı • Ayaklarda yüksek sıcaklık • diz adduksiyonu • Sert Aşil tendonu • Kan dolaşımı eksikliği • baldır kısalması Daha alçak topuklu ve yere daha yakın ayakkabılar arayarak başlayın. Stabilitenizi artırmaya yardımcı olması için ayak parmaklarınız için daha fazla alan da sağlamalısınız. Ayaklarınız için harika bir terapötik egzersiz, çimenlerde ve kumda yalın ayakla yürümektir. İlk başta ayaklarınız yorgun hissedecek, ancak zamanla güçlenecektir. Yalın ayak yürümenin faydaları: 1. Ayak parmaklarınızın yayılma şansı 2. Ayaklarınız ve zemin arasında daha fazla temas 3. Eklemlerinizde daha az yük 4. Artan hareket aralığı 5. Kararlılığı ve dengeyi artırın Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. izlediğiniz için teşekkürler! Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg İzlediğiniz için Teşekkürler!